秋季適宜不孕女性的滋補食療
本文已影響2.33W人
本文已影響2.33W人
夏季炎熱漫長,身體能量消耗大而進食較少,氣溫漸降的秋天,是滋補調理身體的最佳季節。在秋天進行不孕的治療能夠事半功倍,一個原因是舒適的氣候利於身體恢復,另一個原因則是,在秋天,女性的生殖機能最強。專家表示,秋季溫度適宜、氣候舒爽,女性的各項生理機能都比較活躍,很容易克服體內的炎症,治療的恢復週期也大大縮短,因此非常利於女性不孕的治療。除此之外,在秋天,女性身體內性激素分泌增多,性慾也旺盛,較容易懷孕。對於需要進行手術的患者來說,秋天正是手術的最佳時機,因為此時氣溫不冷不熱,人體感覺舒適,傷口不容易受到感染,利於身體恢復。因此,受不孕困擾的女性一定要把握秋天這個好時機。除了接受必要的藥物或手術治療,輔以滋補的食療可以達到更鞏固的效果。
在飲食上,專家建議吃點補腎生精的食物。從初秋開始,每週吃1—2次羊肉,可溫補氣血。推薦羊肉清燉、紅燒和煲湯,烹調時還可加入滋補肝腎的當歸和枸杞,這樣使得食療的功效更強。
5款不孕症食療方
薏米扁豆粥
原料:薏米30克、炒扁豆15克、山楂15克、淮山50克。
製法:薏米、扁豆、山楂洗淨後放入砂鍋中加水同煮成粥,淮山蒸熟與粥同時食用。
功效:健脾燥溼、化痰調經。
適應症:痰溼內阻導致的不孕。女性往往月經週期超過40多天或更長,量少色淡,形態肥胖,常感胸悶口膩。#p#副標題#e#
枸杞熟地豬肉湯
原料:豬肉250克、枸杞15克、熟地15克、女貞子15克。
製法:肉與藥材同時加入1200毫升清水燉湯,加入適量的食鹽食用。
功效:補益腎精、滋養陰血。
適應症:腎陰虛之不孕。這類女性往往月經頻發,量少色紅,手腳心熱,口易渴,腰痠腿軟。枸杞、熟地、女貞子味甘,均為滋陰佳品,豬肉具有補陰作用,此方是養陰佳品。
米酒炒海蝦
原料:鮮海蝦400克、米酒250克、蔥薑末。
製法:海蝦洗淨去殼,放人米酒浸泡10分鐘。香油人熱鍋中燒沸後加蔥花爆鍋,再加入蝦、鹽、薑末翻炒至熟即可。
功效:溫補腎陽,活血調衝。
適應症:腎陽虛之不孕。#p#副標題#e#
枸杞肉丁
原料:豬肉250克、枸杞15克、番茄醬50克。
製法:肉洗淨後切成小丁,用刀背拍鬆,加酒、鹽、溼澱粉拌和,醃製15分鐘後,滾上千澱粉,用六、七成熱的油略炸後撈出,待油熱後復炸並撈出,油沸再炸至酥盛起,枸杞磨成漿調入番茄醬、糖、白醋,成酸甜滷汁後倒人餘油中炒濃後投入肉丁拌勻即可。
功效:補益腎精、滋養陰血。
適應症:腎陰虛之不孕。
蟲草全雞
原料:冬蟲夏草10克、老母雞1只,姜、蔥、胡椒粉、食鹽、黃酒適量。
製法:老母雞殺好洗淨,雞頭劈開後納入蟲草10枚紮緊,餘下的蟲草與蔥、姜同人雞腹中,放人罐內,再注入清湯,加鹽、胡椒粉、黃酒,上籠蒸1.5小時,出籠後去姜、蔥,加味精調味即可。
功效:補腎助陽,調補衝任。
適應症:腎陽虛之不孕。
遠離秋燥 最適宜秋季的飲食推薦
秋季進補不宜選人蔘
滋補養顏 適合女性冬季喝的養生茶
春季養生 適合孕婦的滋補粥
秋季女人怎麼飲食滋補方法
夏季養生正當時 13種滋補降火食物適宜吃
秋季女性滋陰補腎湯有哪些
春季適合孕婦的滋補養生粥
秋季男性養生補腎的食療方
女性秋季養生食譜 滋潤一整秋
秋季養生滋補的七大食物
孕婦秋季滋補的四大方法
健脾補肝 秋季適宜多吃葡萄
秋季女性宜多吃的七種食物
秋季滋補飲食誤區
秋季紅棗滋補的五款食譜
女性秋季喝9款粥滋補養顏
女性腎虛的食療滋補祕方
秋季滋陰潤燥食療方 選擇蓮藕食療最合適
適合秋季滋補的四種素食
適宜秋季減肥的山藥食譜
秋季進補選擇3藥材 3類人不適宜進補
秋季適宜養胃的時間和食物
秋季飲食有“四忌”滋補虛實不分
盤點秋季最滋補的食物
秋季身體需要的滋補食物
秋季養生滋補的10大食物
秋季女性補血補腎的10大食材
女性秋季滋補有哪些常見問題
女性滋陰補腎的食療方
秋季最滋補的10種食物
8種最適合女性滋補的食物
秋季面板過敏怎麼辦?女性秋季食療進補誤區