來例假能吃馬鈴薯嗎?
本文已影響9.73K人
本文已影響9.73K人
馬鈴薯:
【性味】味甘;性平
【功能主治】和胃健中;解毒消腫。主胃痛;痄肋;癰腫;溼疹;燙傷
【用法用量】內服:適量,煮食或煎湯。外用:適量,磨汁塗。
【附方】本品原產南美洲,形似山芋,故得名洋芋、洋番薯等。因其地下塊莖似球形,故名土豆。其味如山藥而形似蛋,故又稱山藥蛋。馬鈴,即馬糞也,因形近而名馬鈴薯。
不少女性,在月經來潮的前幾天(月經前期)會有一些不舒服的症狀,如抑鬱、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。一般認為,這與體內雌激素、孕激素的比例失調有關,因此來例假可以適量吃馬鈴薯,適量吃不會對月經造成影響。
此時,女性應選擇既有益膚美容作用,又能補氣、疏肝、調節不良情緒的食品、藥品,如捲心菜、柚子、瘦豬肉、芹菜、粳米、鴨蛋、炒白朮、淮山藥、苡米、百合、金絲瓜、冬瓜、海帶、海蔘、胡蘿蔔、白蘿蔔、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。
在月經來潮時,可出現食慾差、腰痠、疲勞等症狀。此時,宜選用既有益膚美容作用,又對"經水之行"有益的食品、藥品。宜選用的食品與藥品有;羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛肉、牛奶、雞蛋、紅糖、益母草、當歸、熟地、桃花等。
在來月經適宜吃什麼?
1. 有研究表明,多攝入些鈣也能緩解經前綜合症的不適症狀。
2. 腹部不適可以把薑末剁碎衝到紅糖水裡喝,效果不錯。
3. 睡前最好喝一杯熱牛奶(牛奶中含鉀多),並在奶中加一勺蜂蜜(蜂蜜中鐵含量豐富)。
4. 經期要補血。其是動物血,它不僅含鐵豐富,而且還富含優質蛋白質,是理想的月經期保健食品。
5. 多吃蔬菜和水果,保持大便通暢免得盆腔充血。攝入一定量的蛋及蛋製品、各種動物的肉、肝、豆製品和植物油。
來例假能吃生菜嗎
來例假能吃菠菜嗎?
來例假能吃茯苓嗎
來例假能吃黃芪嗎?
來例假能吃香蕉嗎?
來例假能吃桃仁嗎?
坐月子可以吃馬鈴薯嗎
來例假能吃當歸嗎?
來例假能吃榛子嗎?
來例假能吃海蔘嗎?
來例假能吃紅棗嗎?
來例假能吃玉米嗎?
來例假能吃橙子嗎?
來例假能吃燕窩嗎?
來例假了可以喝蜂蜜水嗎
馬鈴薯生汁真的能抗癌嗎?
來例假能吃核桃嗎?
來例假能吃醪糟嗎?
來例假能吃硃砂嗎?
每天吃馬鈴薯可防癌嗎
隔夜的馬鈴薯還能吃嗎 馬鈴薯隔夜能吃嗎
來例假能吃茯苓嗎?
秋種馬鈴薯需要注意什麼
來例假能吃桂圓嗎?
來例假能吃生地嗎?
來例假能吃梔子嗎?
來例假能吃蟲草嗎?
馬鈴薯有毒嗎?馬鈴薯生吃有毒嗎?
來例假能吃茄子嗎?
來例假可以吃紅心火龍果嗎
來例假能吃螃蟹嗎
來例假能吃糙米嗎?
來例假能吃烏梅嗎?