月經量多會引起貧血嗎 月經量多貧血怎麼辦
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月經量多會引起貧血嗎
女性進入青春期後,卵巢逐漸成熟,並開始分泌女性激素,子宮內膜隨之發生變化而產生月經。一般每次月經量30毫升是太少,180毫升又過多。正常的應該是每次60毫升。這就需要我們平時留意衛生巾的使用量,每個週期不超過兩包。假如每次用三包衛生巾還不夠,每片衛生巾都是溼透的,就屬於經量過多。
由於經期中流失過多的經血,因此這樣的女性往往會有明顯的貧血現象。在生理期和生理期後,常會有心悸、全身無力、腰痠腿痛、失眠多夢的症狀出現,平時也容易感冒和疲勞。
引起月經量多的原因是什麼
1、婦科疾病
月經量多可能是由於炎症引發的,這裡說的炎症是指婦科類的炎症,可能是陰道炎、盆腔炎或者是子宮內膜異位導致的月經量過多,因為這些婦科疾病都會讓區域性的血管變得非常的脆弱,在月經到來的時候才會出現血多不容易凝止,這也就引發了月經量大而且月經期比較長。
2、避孕方式不當
很多女心在進行性生活的時候沒有過多的注意,不潔淨的性生活很容易導致受到感染,或者是子宮環上的不正確,容易引起月經週期縮短、月經量會明顯增多,之後還可能會往往伴隨著月經後淋漓出血的一些其他的情況,因此平時注重自己的個人衛生和性生活衛生才能夠有所保障。
3、血液病
這種情況比較少,但是也是有的,因為月經出血也和其他人體出血的現象是一樣的原理,都是通過自身的凝血系統來進行控制的,所以如果出現了凝血系統產生疾病或者其他異常的問題,在月經上也會反映出來。
月經量多貧血怎麼辦
一、改善月經過多症狀
很多女性朋友因為受到多種因素的影響,使月經出現了失調的症狀,月經過多是月經失調裡最常見的一種情況。女性朋友如果長期有月經過多的情況的話,那麼就很容易導致貧血症狀。因此女性朋友們要想改善貧血症狀的話,首先要找出月經過多症狀的原因,只有改善了月經過多的毛病,才能夠真正避免因月經過多導致貧血症狀。
二、補充蛋白質
女性出現貧血症狀時,身體就會比較虛弱,這個時候女性朋友們就要多注意給身體補充蛋白質,尤其是補充優質蛋白。女性朋友可以多吃一些牛奶、雞蛋、動物內臟和牛肉、羊肉等,這些食物不但富含多種人體必需的氨基酸,還含有多種有益於身體健康的維生素。女性朋友多吃這些食物能夠保障身體有足夠的營養,能夠改善女性貧血症狀。
三、改善飲食
很多女性朋友都有偏食的習慣,對於食物十分挑剔,對於不喜歡的食物是不沾分毫的。偏食習慣使女性朋友未能攝取均衡營養,從而加重貧血症狀。這個時候女性朋友就要多吃一些營養豐富的食物,特別一些含有豐富的鐵元素、銅元素、葉酸、胡蘿蔔素的食物,從而達到防治貧血的目的。
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