人流後如何坐好“小月子”
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小梅近日發現自己意外懷孕。因未婚,她選擇了人工流產。找了一個週末,她到醫院做了無痛人流,醫生囑咐她要好好休息,最起碼要休息半個月。
因為未婚,小梅不好開口向單位請假,心想自己注意一點,不要太勞累就應該沒有問題。怎料無痛人流後兩週,小梅突然下腹疼痛難忍、發燒,經醫院婦科檢查,診斷為盆腔炎。
據不完全統計,盆腔炎患者以年輕女性居多,她們中有不少是人流之後沒有做好護理而致感染的。再加上治療不徹底,反覆感染導致了慢性盆腔炎。
盆腔炎常見表現為:下腹痛、發熱、陰道分泌物增多,可呈膿性。嚴重者會有寒戰、高熱、頭痛、食慾不振,噁心、嘔吐、腹脹、腹瀉等症狀。月經期發病可出現經量增多、經期延長。若腹痛突然加劇、寒戰、高熱、噁心、嘔吐、腹脹或有中毒性休克表現,應考慮膿腫破裂。
急性盆腔炎發展可引起瀰漫性腹膜炎、敗血症、感染性休克,嚴重者可危及生命。若急性期未能徹底治癒,則轉為慢性盆腔炎,往往經久不愈,反覆發作,導致不孕、輸卵管妊娠、慢性盆腔痛,嚴重影響健康。
對於慢性盆腔炎,必須按醫囑規範用藥,並可選擇理療和中藥輔助治療。如果炎症較為嚴重,已經形成膿腫,必要時要採取手術治療,把膿腫引流出來。
因此,人流後應如何護理?
1、人流術後最好休息15天左右,1個月內禁止性生活及盆浴(包括泡溫泉及游泳),恢復性生活後要做好避孕措施。
2、要注意衛生,勤換衛生用品。
3、如果有發熱、腹痛或分泌物有異味,要及時就診。
4、適當增加營養,多吃高熱量、高蛋白、易消化的食物,忌食生冷、辛辣刺激的食品。如陰道尚有流血,不適宜進行大補,保證基本營養即可。
人流後子宮要如何恢復的注意事項
注意休息,加強營養。
人流術後應臥床休息2~3天,以後可下床活動,逐漸增加活動時間。在人流後半月內不要從事重體力勞動和下冷水勞動,避免受寒。注意增加營養,增強機體對疾病的抵抗力,促進受損器官的早日修復。人流術後,應多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類製品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜,以加快身體的康復。
堅持做好避孕。
人流術後卵巢和子宮功能逐漸恢復,卵巢按期徘卵。如果不堅持做好避孕。很快又會懷孕。因此,人流術後,應及早選擇可靠的避孕措施,人流手術只能作為避孕失敗後不得已而採取的一種補救手術,必須堅持以避孕為主,不能把人流手術當作避孕節育的措施。
保持外陰清潔,嚴禁性交。
人流術後子宮口還沒有完全閉合,子宮內膜也有一個修復的過程。由於子宮內膜留下創面,陰道分泌物增多,使之成為細菌感染、繁殖的溫床。因此,要特別注意外陰部的清潔衛生,及時淋浴清洗外陰部,衛生紙要進行消毒並時常更換;半月內避免盆浴,勤換洗內褲,以免髒水進入陰道,引起感染。
流產後要多吃些營養豐富的食品,以及新鮮蔬菜和水果。
人工流產後半個月之內,應多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。人工流產後半個月之內,蛋白質每公斤體重應供給1.5~2克。因此,可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。由於身體較虛弱,常易出汗,補充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性維生素較多,尤其維生素C、維生素B1、維生素B2,因此,應多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利於防止便祕。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
保健食譜:
魚類中的鯉魚能促進子宮收縮。 生理的創傷總是伴隨心理改變,人工流產前後的很長時期內女人都會變得有些自怨自艾、神經兮兮的,要麼計較得到的關懷不夠,要麼擔心影響今後的健康,超乎尋常的焦慮挺折磨人的,適當的飲食調理或許就能解開心結,恢復快樂和自信。
參芪母雞:老母雞1只,黨蔘50克,黃芪50克,淮山藥50克,大棗50克,黃酒適量。將宰殺去毛及內臟的母雞,加黃酒淹浸,其它四味放在雞周圍,隔水蒸熟,分數次服食。具有益氣補血作用。適用於流產後的調補。
溫馨提示:人流後要注意對子宮進行保養,人工流產對子宮有很大的影響,人流後需要注意休息、保持外陰清潔、補充營養等使子宮恢復健康。
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