月經量多 飲食保健有妙招
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月經量過多怎麼辦呢?月經量過多的飲食保健:
日常食療
1.白石榴皮一個,白蓮蓬一個,水煎服。
2.鮮芹菜30克,鮮卷柏30克,雞蛋2個。雞蛋煮熟去殼置瓦鍋,放入芹菜、卷柏,加清水浸沒藥渣,煮熟後去藥渣吃蛋飲湯。每日1劑,連服2-3劑。
3.黑木耳20克,紅棗30枚,紅糖20克,煮熟服食,每日1次。
4.豬皮1000克,加水用小火煮爛,加黃酒250毫升,紅糖250克,調勻煮沸後裝入盆中,冷藏成凍膠,切片食用。有滋陰養血,止血潤膚作用,經常食用,可治貧血消瘦,月經過多,崩漏及各種出血症。
5.鮮蝦仁30克,核桃仁50克,豬腎(切好漂洗乾淨)2只,炒熟食,每日1-2次。
6.雞湯或豬瘦肉湯適量,煮沸後,加入鮮蠔肉250克,略煮沸即可,用食鹽、味精調味食用。
7.幹芹菜、金針菜各30克。水煎代茶飲。
8.鮮生地30克,粳米60克。煮粥食用。
9.藕250克,瘦豬肉100克。水煮後食用(上方適用於血熱者)。
10.烏骨雞500克,黃芪50克,艾葉30克。煮熟後食肉喝湯。
11.黑豆、紅糖各30克,黨蔘10克,煎湯服用(上方適用於氣虛者)。
12.益母草60克,雞蛋6枚。煮透後食用(適用於血瘀者)。
13.青梅膏、丸的製法與功效。製法:取肥大青梅十斤,煮至極爛,去核,過濾後再煎,濃縮成稠厚之膏即青梅膏,捻成丸藥如黃豆大即青梅丸。
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