產婦坐月子可以洗頭嗎
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產婦坐月子可以洗頭嗎
洗頭受涼危害
懷孕期間子宮增加的負擔是不可言喻的,單看之前與之後子宮的大小就知道,因此,在生產後要使子宮儘快恢復原狀。而要想子宮儘快的恢復功能,最重要的是要將子宮內的汙血完全排出,如果能使子宮成為真空狀態,則荷爾蒙的分泌將特別活躍,子宮的功能亦會比懷孕前更好!
而洗頭,將會嚴重影響產後惡露的排除,只要頭皮一受涼,子宮裡的汙血馬上會凝結成血塊不易排出,(而導致產婦氣血凝滯)而子宮內的廢血若不清除乾淨,就很有可能造成荷爾蒙不平衡以及內分泌不協調,進而產生許多併發症狀,如日後患月經不調,身體疼痛等。
頭髮清潔有助健康
但是從科學道理上講,產後可以洗頭。因為分娩過程中大量出汗,加之產後汗液增多,會使頭皮及頭髮變得很髒,並有不良氣味。 研究表明,通過洗頭、梳頭,可去掉產婦頭髮中的灰塵、汙物,保持衛生清潔,避免引起細菌感染;可刺激頭皮及頭皮上執行的經絡,提高產婦的精神,帶來舒暢的心情;可促進頭皮的血液迴圈,增加頭髮生長所需要的營養物質,避免脫髮、髮絲斷裂或分叉,使頭髮更密更亮。 實踐證明,產後每天照樣洗頭、梳頭的產婦,日後既沒留下頭痛及頭皮痛的病根,也沒有發生脫髮。
頭髮清潔小竅門
產婦的新陳代謝特別旺盛,所以必須用正確的方法來清潔頭皮。將藥用灑精75%隔水溫熱,再以脫脂棉花沾溼,將頭髮分開,前後左右擦拭頭皮,稍用手按摩一下頭部後,再以梳子將髒物刷落,如此將會感到清爽,此法可於飯前天天擦拭,或用軟梳梳理頭髮,好讓頭部氣血暢通,保持腦部清新。
坐月子洗頭需注意
綜上所述,產婦坐月子期間不建議洗頭,避免受涼發生後遺症。但是如果產婦屬於油性發質者,一個月不洗頭不但不衛生,還可能造成頭皮發炎; 因此坐月子期間如果洗頭,洗完頭髮最好趕快在房間內擦乾、吹乾,不要著涼即可,水溫最好保持在37度左右。洗頭時可用指腹按摩頭皮,洗完後立即用吹風機吹乾。冬天可備好暖爐在旁,但要避免在浴室內使用電器,預防意外發生。不要使用太刺激的洗髮水,也可採用艾葉加生薑熬水洗頭,防寒止痛。在頭髮未乾的時候不要結辮,也不可馬上睡覺,避免溼氣入體內,引起頭疼和脖子疼。
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