出遊防暈車的三種小妙招
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外出旅行遊玩難免都要要坐車,而長途的顛簸很多朋友就會出現暈車的現象,如噁心、嘔吐等。為此,這裡小編就給大家介紹一個簡單易行的防暈車法,即按壓內關穴、合谷穴和足三裡三個穴位。
出遊怕暈車 按壓三穴位
據瞭解,內關穴是指手掌內側手腕處橫紋正中上約2寸的地方,這個穴位通“心”,具有調節中樞神經的功能,按壓內關穴是治暈車最常用的方法。
合谷穴位於人體的手背部位,第二掌骨中點,相當於第一掌骨的末端與第二掌骨基地部連線的中點,也就是老百姓常說的“虎口”處,按壓此穴位可直接作用於胃腸,有非常好的緩解頭暈及噁心嘔吐作用。
足三裡是指外膝眼下三寸處與脛骨前脊外一寸點的交叉部位。按壓時須根據個人的耐受程度,按壓上述穴位1~5分鐘,當自己感覺到有酸脹感時就可停止。
TIPS:有暈車史的朋友在乘車前要充分休息好,保證精力充沛,此外,還要注意調整好飲食。
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