春季面板瘙癢吃什麼
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花椒泡水
用500毫升沸水沖泡100克花椒,浸泡24小時後,濾去花椒,用花椒水塗於患處,可以止癢。若在此水中加入適量的維生素C,效果更佳。
除緩解面板瘙癢外,花椒水還能用來治療蕁麻疹和褥瘡。一般每天使用一次,一週後便可見效。需要注意的是,過敏體質者不能使用花椒水。使用時要注意避免花椒水觸及眼睛。
冬瓜皮泡水
將晒乾的冬瓜皮煎水後沐浴,然後再將冬瓜皮貼於面板瘙癢處,可以止癢。冬瓜皮味甘,性微寒,有清胃熱、利水消腫等功效。
冬瓜皮還能防治液體外滲,一些面板瘙癢後感覺面板腫脹、水腫的患者,或者因長時間靜脈滴注導致面板腫脹並外滲液體的患者,用冬瓜皮水擦拭和貼瓜皮於滴注處,每天兩次,可以消除水腫、防止液體外滲。
清熱養血:魚腥草紅棗茶
魚腥草清熱解毒,紅棗養血,慢慢地就能提高紅細胞的品質,從而改善過敏體質,調養面板。魚腥草(幹品)75克、紅棗15粒,水3000毫升。但是紅棗因為大小有不同,並且還要結合個人體質來調整用量,比如體質有點熱的人,紅棗就少加一些。魚腥草和紅棗洗淨後用砂鍋煮開,轉小火繼續煮20分鐘,每天當茶喝即可。
解毒潤燥:排骨湯
豬肉富含維生素A,具有滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用,適合乾燥多風的天氣食用。而祖國傳統醫學也認為,豬肉能滋養臟腑,滑潤肌膚,補中益氣。日本琉球大學教授通過調查發現,豬肉如果調煮得宜,它亦可成為“長壽之藥”。吃豬肉潤燥的最佳烹調方式是熬排骨湯,加入可以解油除膩的蘿蔔或者海帶,能減少膽固醇的攝入。
健脾寧心:茯苓奶
茯苓奶可以健脾寧心、延緩衰老,對付春季面板出現的色斑、小痘痘等有不錯的效果,幫助緩解春季出現煩躁的情緒。具體做法:準備茯苓粉10克,牛奶200毫升,白糖適量。將茯苓粉用涼開水化開,再將煮沸的牛奶衝入,每日1次,早晨空腹食用。
抗敏潤肺:蜂蜜
在乾燥多風的春季,人體內的水分喪失較多,每天早晚各飲用一杯蜂蜜,可補充水分,潤腸通便,又可增加營養,預防感冒,清除體內毒素。春天是過敏高發的季節,美國免疫學專家研究發現,患有過敏症的人,如果平時能夠堅持每天喝一勺蜂蜜,連續服用兩年,可以讓你遠離氣喘、瘙癢、咳嗽及乾眼等季節性過敏症狀。
美膚補水:胡蘿蔔
胡蘿蔔富含β胡蘿蔔素,它可以在小腸內轉化成維生素A。維生素A對面板的表皮層有保護作用,能使人的面板柔潤、光澤、有彈性,因此又被稱為“美容維生素”。飲食中如果缺乏維生素A,會引起面板乾燥、角質代謝失常,易鬆弛老化。
烹調胡蘿蔔有兩點注意事項,1.切碎、煮熟,才能使胡蘿蔔中的營養素充分釋放出來。2.β胡蘿蔔素屬於脂溶性營養素,所以,應該用油炒胡蘿蔔,或與其他含油脂類食物同食。
對於已發生面板瘙癢病的患者,不要一癢就撓,不要用熱水燙洗,應適當減少淋浴的次數,縮短洗澡時間,洗澡時水溫在32℃~40℃為宜,不要用力擦洗,否則會傷害面板,使神經更加興奮,加重瘙癢症狀。同時,不要過於頻繁地使用清潔性過強的鹼性香皂,否則皮脂丟失更多,炎症會加重。另外,在飲食上,忌食辛辣刺激性食物,少吃蝦、蟹、牛肉、羊肉等。提倡每天適量飲茶,多飲水,多食水果,注意保暖。
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