糟蹋乳房的9種生活習慣
本文已影響1.61W人
本文已影響1.61W人
行為一 配戴乳罩不合適
切忌配戴不合適的乳罩,或乾脆不配戴乳罩。選擇合適的乳罩是保護雙乳的必要措施,切不可掉以輕心。
要選擇型號適中的乳罩,應做到以下3點:
①配戴乳罩不可有壓抑感,即乳罩不可太小,應該選擇能覆蓋住乳房所有外沿的型號為宜。
②乳罩的肩帶不宜太鬆或太緊,其材料應是可少許鬆緊的鬆緊帶。
③乳罩凸出部分間距適中,不可距離過遠或過近。另外乳罩的製作材料最好是純棉,不宜選用化纖織物。
有些少女常常不配戴乳罩,認為乳房未長成,故不必戴乳罩。其實想錯了,若長期不配戴乳罩,不僅乳房易下垂,而且也容易受到外部損傷。只要乳罩配戴合適,就不會影響乳房的發育,有利無害。
行為二 受強力擠壓
這一點要特別注意。乳房受外力擠壓,有兩大弊端:一是乳房內部軟組織易受到挫傷,或使內部引起增生等。二是受外力擠壓後,較易改變外部形狀,使上聳的雙乳下塌下垂等。
避免用力擠壓乳房應注意兩點:
①睡姿要正確。女性的睡姿以仰臥為佳,儘量不要長期向一個方向側臥,這樣不僅易擠壓乳房,也容易引起雙側乳房發育不平衡。
②夫妻同房時,應儘量避免男方用力擠壓乳房。否則會成內部疾患。
行為三 趴著睡覺
典型錯誤:
我從小都是這個毛病,喜歡趴著睡覺,這直接影響了我胸部的發育。到了夏天,我就特別鍾愛低腰的那種牛仔褲,但我從來不穿吊帶一類的衣服,萬一一低頭,被人發現裡面是冒牌貨,那多丟人啊!老公就說:多虧你的胸還小,要是長大點,你還不把衣服全脫了!暈……我發誓要豐胸!
健康點評:
偶爾一次趴著睡覺沒什麼關係,但是長期面朝下睡眠,女性乳房組織會受到過多擠壓,導致乳房提前老化,面板鬆弛、乳房變形外擴,乳房血液迴圈不良。如果已經產生,補救的辦法是採用仰臥姿勢睡眠或在背部墊一個小枕頭。
行為四 洗浴不得法
忌用過冷或過熱的浴水刺激乳房。乳房周圍微血管密佈,受過熱或過冷的浴水刺激都是極為不利的,如果選擇坐浴或盆浴,更不可在過熱或過冷的浴水中長期浸泡。否則,會使乳房軟組織鬆弛,也會引起面板乾燥。
洗澡時避免用熱水刺激乳房,更不要在熱水中長時間浸泡。否則會燙去面板表面的角質層,讓面板越來越幹,使乳房的軟組織越來越鬆弛。洗澡時的水溫以27度左右為宜。
行為五 乳頭、乳暈部位不清潔
女性乳房的清潔十分重要,長時期不潔淨會引起麻煩,如出現炎症或造成面板病。因此,必須經常清潔乳房。
行為六、過度節食
內部組織大部分是脂肪。乳房內脂肪的含量增加了,乳房才能得到正常發育。有些女青年,一味地追求苗條,不顧一切地節食,甚至天天都以素菜為主,結果使得乳房發育不健全,乾癟無形,那麼其他養護措施也就於事無補了。
減肥期間為了防止減肥時胸變小變下垂,應該配合高蛋白質食物,並輔助維生素a、b、c、e,礦物質鈣、鎂、鐵等,來供給胸部足夠的營養,以及維持平衡的激素水平,就能讓胸部飽滿堅挺。
行為七 不鍛鍊
適當做些豐乳操,輕度按摩可使乳房豐滿,切忌不鍛鍊。做豐乳操是實施乳房鍛鍊的措施之一,這對於乳房組織已基本健全的女性是十分重要的。
實際上鍛鍊的本身並不能使乳房增大,因為乳房內並無肌肉。鍛鍊的目的是使乳房下胸肌增長,胸肌的增大會使乳房突出,看起來乳房就大了。
行為八 少女用激素類藥物豐乳
少女正處在生長髮育的旺盛時期,卵巢本身分泌的雌激素量比較多,如果選用雌激素藥物,雖然可以促使乳房發育,但卻同時潛伏著一些極不利的危險因素。
女性體內如果雌激素水平持續過高,就可能使乳腺、陰道、宮頸、子宮體、卵巢等患癌瘤的可能性增大。常用的雌激素有苯甲酸雌二醇、乙烯雌酚等。濫用這些藥,不但易引起噁心、嘔吐、厭食,還可導致子宮出血、子宮肥大,月經紊亂和肝、腎功能損害。
行為九 長期使用“豐乳膏”
健美乳房常用的豐乳膏一般都採用含有較多雌性激素的物質,塗抹在面板上可被面板慢慢地吸收,進而使乳房豐滿、增大,短期使用一般沒有什麼大的弊病。但如長期使用或濫用,輪換使用不同類的豐乳膏就會帶來以下不良後果:
①會引起月經不調,色素沉著
②會產生面板萎縮變薄現象
③使肝臟酶系統紊亂,膽汗酸合成減少,易形成膽固醇結石。
因此,一定要慎用豐乳膏,特別忌長期使用。
四種生活習慣暗示疾病
哪些生活習慣可預防乳腺癌
如何養肝護肝 9種徹底傷肝不良生活習慣
避免抑鬱症的幾種生活習慣
哪些生活習慣引爆乳腺癌
導致不育的幾種生活習慣
6大生活惡習影響你的乳房健康
乳房健康 女性傷害乳房健康的七大壞習慣
5個壞習慣傷害乳房 如何保養乳房
9個壞習慣,讓你的乳房變小變下垂
讓維生素流失的幾種生活壞習慣
導致失眠症的幾種生活習慣
遠離癌症的幾種生活習慣
9個生活壞習慣 讓你衰老又發胖
有效瘦腿的幾種生活好習慣
三種生活習慣造成陽痿
哪些生活習慣能預防乳腺癌
孕前要避開4種生活習慣
減緩乳房衰老的好習慣
女性健康須知 保護乳房杜絕9個壞習慣
不利於生育的幾種生活習慣
預防癌症的8種生活習慣
良好健康的生活習慣
哪些習慣傷害乳房健康
生活哪些壞習慣會引起乳腺癌
生活中最傷身的6種壞習慣
十種生活習慣招致暗瘡
最毀女性乳房的10大壞習慣:不良生活習慣會使他受傷
5個生活小習慣預防乳腺疾病
哪些習慣危害乳房健康
警惕生活中的幾種毀腎習慣
七大壞習慣讓乳房受傷
女性最傷乳房的這些習慣
骨癌的常見症狀是哪些
戀愛中女生該不該給男生花錢 適當付出但別太傻了
常見的幾大腰椎間盤突出的症狀
戀愛中的女人最愛新鮮感 此時的你該怎麼做呢?
百達翡麗 世界上頂級的品牌男士腕錶之一
《俠探傑克永不回頭》電影 阿湯哥硬漢形象再度重新整理
頭顱移植手術成功 哈醫大任曉平迴應質疑沒有換頭術
獾豬:少年閏土中出現的一種動物(長相很是特別萌萌噠)
資深藝人謝霆鋒父親照片 面無表情很高冷
冷海銘是幾線演員 實力派冷海銘的咖位分析
南極最嚇人的一件事:南極死光(氣候特徵)
唐藝昕和張若昀的紋身是什麼意思 其實兩人相戀已經不
剖宮產後要怎麼避孕
2012年龍年鬧元宵晚會主持詞
北京發重汙染橙色預警 冬季清肺排毒五種食物