夏天做好三防備
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防暑邪:“暑”為夏季的主氣,為火熱所化,獨發於夏季。這時暑熱之邪,可以耗散陽氣津液,造成汗出過多,體液減少而傷津,脣乾口燥,尿黃心煩等現象,這時就要及時救治了,這是夏季最常見的中暑現象。
防溼邪:“溼”也為長夏之主氣,尤其在南方,天氣炎熱又多雨。因為溼邪重濁向下,特別容易傷害脾胃功能,而導致夏天人們消化不良的現象;溼氣也特別容易侵犯肌膚筋骨,所以,在夏天多發生面板病變和關節炎等。三伏時,由於高溫、低壓、高溼度的作用,人體汗液不易排出,出汗後不易被蒸發掉,因而會使人煩躁、疲倦、食慾不振,易發胃腸炎、痢疾等。長夏的溼邪最易侵犯脾胃的功能,導致消化吸收功能低下。
防貪涼:防暑、防溼是夏天每個人都要做的事,而夏天取涼更是人們在炎熱的夏天獲取舒適生活的方法之一。但如果過度貪涼則容易感冒;會出現不同程度的胃腸病;重者會患面板病和心血管疾病。而老年人和小孩出現各種症狀更加明顯。
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