張曼玉塑身養生法則
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張曼玉不是很漂亮的女人,但是,她的五官讓人看起來非常的舒服,她給人的感覺,有一點妖嬈,一點懶散,一點孩子氣,這些讓她顯得很美麗。真實的張曼玉,身上兼有東方的素靜神韻與西方的明豔光彩,從無虛飾與矯情,自然流露她清澈而深沉的內在氣質。這些美麗,是張曼玉這些年來,一點一點磨練和積累起來的。
內在的迷人氣質需要不斷的修煉,外在的肌膚之美更離不開精心呵護。已近不惑之年的張曼玉作為不少人心目中的優雅女人,她的一顰一笑一舉一動都充滿了女人特有的魅力。她的美麗之道,是自己歸納的一套實用而健康的保養處方,並且日復一日地堅持著原則。
原則1:晨起鹽開水清腸?
張曼玉對腸胃的保養也非常注意,“不管在哪裡,我早上起床一定首先要用鹽開水清腸,因為人身諸惡莫過於腸毒,腸毒去除乾淨了,人體也會變苗條。”以前有港臺女藝人用殘酷的摳嗓子嘔吐法減肥,張曼玉一聽立刻做出驚恐狀:“太恐怖了!”這樣長期下來,腸胃系統受到嚴重破壞,身體健康也受到影響,所以她奉勸各位時尚女性,減肥最好的方法,還是少吃多運動,為了一生都能健康美麗,旁門左道還是少用為妙。
原則2:一天3杯純牛奶
張曼玉的身材高挑,個頭足有一米七,而且一向勻稱得讓人羨慕。不過張曼玉自爆自己是那種很容易胖的人,稍不注意就會有發福跡象。在張曼玉與前夫法國情郎喜結連理之後,她心情好了很多,工作壓力也小了,於是體形比從前豐腴了很多,為此她專門擬定了一個瘦身計劃:在飲食上,張曼玉不贊成節食減肥法,因為這對人體百害而無一利。可以少吃,但一定不要什麼都不吃。飲食應該以清淡為好,但蛋白質、脂肪、維他命、碳水化合物都要達標,不能過少。比如一天3杯純牛奶是必不可少的。牛奶既可以補充人體必須的養分,還能為女性補充鈣質,是非常好的瘦身和滋養佳品。
原則3:抵制非法減肥藥?
吃減肥藥也是女明星最常用的方法,不過張曼玉卻極力否定這種做法。她說在減肥過程中,最主要的還是要依靠自己的意志力,在少吃的情況下多運動是最有效的方法。
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