女孩如何蛻變成女人 女孩發育有這些階段
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人類在生活中是一個特殊的生物體,有著和大自然一樣生老病死的規律,就比如我們女性來說,從小時候到長大,在這個過程中我們的生理器官就會不斷的發育,外表上也會存在著不同的變化,這個過程叫著生理蛻變,有些女孩對這些變化有些不太明白,甚至還會緊慌失措的。對此有人問女孩如何蛻變成女人呢?青春期少女如何保健呢?接下來為大家一一介紹,供大家參考。
女孩如何蛻變成女人?女孩發育階段詳解
1、9歲~10歲
性發育啟動,首當其衝的是骨盆,開始悄悄地逐漸增寬。接著是胸部,一側或雙側的乳頭像芽胞一樣慢慢崛起。
2、10歲~11歲
乳房逐漸膨隆如小丘,仔細觸控可感到有個質地稍硬的塊狀物,同時乳暈面積擴大,表明乳腺發育正式起步。
3、11歲~12歲
陰部開始萌出少量短而細的茸毛,但還不是真正的陰毛。
4、12歲~13歲
乳房在卵巢分泌的雌激素刺激下明顯加快了增長的步伐,常有輕度的疼痛感襲來,不必緊張,屬於發育過程中的生理現象,待乳腺發育成熟,疼痛感會自然消失。
5、13歲~14歲
大多數女孩第一次月經來潮,稱為初潮。有的可能提前到11歲~12歲,也有的要晚到18歲~19歲。月經初潮是青春期重要標誌之一,但初潮時卵巢功能尚不穩定,故月經週期不規律,以後會感到逐漸由不規律變為有規律性。排卵多在初潮後第二年週期正常後開始,每一個週期都可能排卵。同時,雙側腋下長出腋毛。
6、14歲~15歲
骨盆進一步明顯增寬。月經週期初步建立。假如月經週期延長到6個月以上或一次經期超過11天,均屬不正常,應向醫生求助。真正的陰毛開始取代茸毛,陰毛生長要經歷稀疏、淺色陰毛,到逐漸變深、變粗呈捲曲狀,並由少量分佈變為比較密集分佈等四個階段,才能達到成年女性的陰毛分佈狀態。
7、成年女性
陰毛呈倒三角形狀分佈,但個體差異很大。乳腺繼續發育,脂肪和血管增多,使整個乳房隆起,乳頭四周棕色的乳暈逐漸擴大。大約有80%的女孩子直到16歲—19歲時乳房發育才接近成人。
青春期少女如何保健?
1、做好外生殖器保健
女子陰道是月經排出的通道,又是性交的接納器官,亦是胎兒娩出的道路,因此特別要注意衛生。
由於女性外生殖器構造較為複雜,又因皺褶太多,更易藏垢納汙,另外陰道口靠近肛門,陰道容易汙染,再加上陰道經常有分泌物流出,因此特別要注意外生殖器的清潔,特別是便前洗手。
平時要注意用溫開水擦洗,洗時注意大小陰脣和陰蒂附近的垢膩。月經期最好早晚清洗一次,但不宜進行盆浴,以防上行感染。
化纖內褲不通風,容易引起異味或外陰炎、陰道炎,故宜穿寬鬆及易透氣的棉質內褲,還要注意內褲不要過緊,塗噴香料要防止面板過敏。同時養成良好的生活習慣,不飲酒、吸菸、遠離毒品。
越來越多的人開始認識到定期的例行體檢,對自身健康非常重要。但是,去醫院體檢,該如何配合醫生,做出最準確的診斷,你要足夠的常識,女人們需要事先了解下。
2、做好乳房保健
女性青春期,出現最早、也是最明顯的第二性徵是乳房發育和身體迅速增長,乳房發育常常是少女性發育最明顯的起點。
青春期的女孩首先會察覺到胸部乳頭髮育突出。隨著乳腺發育,脂肪和血管增多,使整個乳房隆起,這一變化從外觀就可以看出。同時,乳頭四周棕色的乳暈逐漸擴大,乳房充分發育,大約有80%的女孩直到16~19歲時乳房發育才接近成人。
乳房發育除受激素影響外,遺傳因素的影響也比較大。乳房發育另一特點是,在發育早期,一側乳房可能顯著大於另一側。隨發育進展逐漸變得等大或基本等大。乳房發育基本定型後,少女要及時佩戴胸罩。
佩戴胸罩能使乳房得到支援和扶託,使乳房血液迴圈通暢,有利於乳房發育,並能保護乳頭避免擦傷和碰痛,在秋冬季節還有保暖作用。應選擇尺寸合適的胸罩,佩戴後要感到舒適而又無壓迫緊束感。還要根據身體胖瘦的變化,隨時更換,不能因追求體形美而戴不適合的胸罩。
胸罩的質地要柔軟吸水,要勤洗勤換,保持清潔。晚上睡覺時把胸罩取下,許多女性在月經來潮前一週感到乳房腫脹、乳頭刺脹等,這是正常的生理現象。一般月經來潮後即會消失。
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