怎麼用食物美白祛斑 推薦美白祛斑的食譜
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美白祛斑一直是女人熱議的話題,護膚產品不知道用了多少種,可最後都以無效收場,其實要美白祛斑不必花費太多金錢的,通過食療美容才是最好的選擇。那麼怎麼用食物美白祛斑呢?接下來為大家介紹幾款美白祛斑的食譜,供大家參考。
木瓜杏仁奶茶
原料:杏仁粉60克,木瓜200克,糯米粉25克,牛奶250克,清水100克,冰糖20克。
做法:
1、木瓜剖半,取出果肉,放入果汁機打成泥。
2、將杏仁粉與糯米粉用清水拌勻。
3、用濾網過篩,倒入鍋中,加入冰糖用中火慢慢煮。
4、直到冰糖完全化開,杏仁茶煮透,就可以成糊狀了,再將牛奶倒入放入鍋中。
5、小火略煮,邊煮邊攪拌,香滑可口的杏仁茶就做好,食用時可淋上木瓜汁即可。
功效:杏仁裡面富含各種脂類和微量元素,能使面板的微迴圈加快,讓面板更加有光澤,杏仁還富含很多的維生素E,可以幫助祛斑美容,延緩人的衰老,讓臉色更加紅潤。木瓜裡面富含的木瓜酶可以有效地抗衰老,去除黑色素。
鮮果雙皮奶
原料:鮮奶500毫升,白糖150克,蛋白4個,水果適量。
做法
1、將鮮奶與白糖混合後攪拌均勻,蛋清打勻後,加入混合物中。用紗布或濾網過濾,放在碗中,隔水蒸10分鐘。
2、放人冰箱冷藏室,冷卻後取出,加人水果碎。
功效:鮮果雙皮奶中的維生素B族可以滋潤肌膚,鎖住肌膚的水分,使面板光滑白嫩有彈性,原料中的牛奶乳清還可以清除面部皺紋,使面板白滑細嫩。此食譜中所用到的水果可以選擇有美白祛斑效果的,小編提醒,西紅柿、檸檬等美白祛斑的水果都是很不錯的。
紅糖糕
原料:紅糖160g,溫水80g,低粉100g,粘米粉100g,玉米粉1小匙,蘇打粉1/4小匙,泡打粉2小匙,香草粉2小匙,牛奶20ml,雞蛋2個,色拉油30g,炒香的芝麻若干。
做法:
1、將溫水倒入紅糖中,攪拌均勻做成紅糖水,放至涼透。
2、所有粉類過篩混合,將紅糖水邊倒入邊攪拌至無顆粒。
3、緩慢倒入蛋液,攪拌均勻。
4、加入牛奶,攪拌均勻。
5、最後加入色拉油,攪拌均勻。
6、將麵糊倒入模具,撒上炒香的芝麻,放入冒著蒸氣的蒸籠裡,大火蒸20~25分鐘左右。
功效:加快面板新陳代謝,幫助肌膚排走毒素,美白面板,消除斑點。
橘子山楂粥
原料:粳米100克,橘子兩個,山楂30克,白糖10克,冷水1500毫升。
做法:
1、橘子剝皮,撕去筋絡,逐瓣分開,用竹籤去掉橘子核,切成小三角塊。山楂洗淨後一切為二,去掉種子。
2、粳米洗淨,用冷水浸泡一小時後撈出來,瀝乾水分。
3、鍋內加入1000毫升冷水,加入粳米、橘子塊,山楂塊,用旺火燒開,轉小火熬成粥,最後加入白糖即可食用。
功效:美容護膚,去斑養顏。
以上介紹了四款有助女人美白祛斑的食譜,大家覺得怎麼樣呢?想要吃出好肌膚的話,一定要試試看。堅持下去,擁有好白嫩無斑的肌膚,不再是個夢。
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