如何讓乳房變大 這樣做擁有大胸部
本文已影響2.76W人
本文已影響2.76W人
女人你想知道“如何讓乳房變大”的方法嗎?想必沒有哪個女性不希望自己擁有傲人、挺拔的乳房。接下來小編為大家介紹兩個讓乳房變大的方法——做豐胸操和吃豐胸食譜,想讓乳房變大的話,不妨都來看看吧。
如何讓乳房變大?常做豐胸操讓乳房變大
此款豐胸操共有六個步驟,也許時間比較長,但是堅持下去的話,有利於讓乳房變大,讓你告別“飛機場”,具體的步驟如下:
第一步,上下晃動手臂,雙腳緩慢的分開與肩部同款即可,將手臂輕輕的抬起並彎曲手肘平放於胸前,眼睛注視著正前方。上下來回抖動手臂,使手臂的肉如同波浪一樣震動,堅持1分鐘。在震動手臂的時候幅度不要過大,讓手肘儘量在水平線上下波動。
第二步,抬頭挺胸面向牆靜坐,在距離牆面大約30cm的地方屈膝靜坐,臀部坐在腳跟上,手放在大腿處。身體向上挺直,抬頭挺胸,閉上雙眼,深深地吐納調整呼吸,讓呼吸變得深遠綿長。
第三步,屈膝跪坐做準備,雙膝合攏跪坐在地上,膝蓋偏向右側約45°,身體正對前方。雙手手腕相貼,手掌分開180°,將雙手緊貼地面上。由於姿勢原因,背部不能伸直,但也要做到身體緊繃,不要鬆懈,胸部儘量向上挺。
第四步,伴隨呼吸向上拱背,兩隻手慢慢抬離地面,僅僅以指尖接觸地面。再將呼吸調節至深遠悠長,隨著每一次的呼吸,同時將背部向上稍微抬起一點,同時再稍微彎曲脊背,用力盡量向上拱背以達到自己的極限之後停住不動,保持動作5秒。整個身體感覺像團起來一樣,各部位都要收緊。
第五步,伸展手臂,彎腰,身體向前俯低,右手臂向前伸直,同時左手向身後伸展,手掌貼向地面。保持悠長的呼吸,一邊呼吸一邊將身體向下壓,儘量貼向地面。達到自己的極限後,停住保持動作3秒。
第六步,靜坐調整呼吸,將身體抬起,坐正身體。雙膝併攏,臀部坐在腳跟上,身體向上挺直,手放在大腿處,眼睛平視前方,將呼吸調勻,然後換另一側進行。早上起床和晚上入睡前各做一次,可以讓胸部得到充分舒展,讓胸部更舒適,健康。
如何讓乳房變大?常吃豐胸食譜
人最看中的就是自己的外形,而胸部是最引人注意的部位,要是胸部就像“飛機場”一般,想必女人的魅力會大大下降,因此女人們總是在尋找讓乳房變大的方法,小編建議日常生活中多吃豐胸食譜,有利於讓乳房變大。以下推薦兩款豐胸食譜——蛤蜊湯和胡蘿蔔燉牛肉,供大家參考
豐胸食譜一、蛤蜊湯
材料:鮮蛤蜊15個,薑片2片,料酒2湯匙,精鹽、味精各適量。
做法:
1、將蛤蜊在清水中浸泡30分鐘,使其吐淨泥沙,然後沖洗乾淨。
2、做一鍋開水,將蛤蜊、薑片、料酒依次放入開水中,待蛤蜊殼完全張開後,調入精鹽及味精即可食用。
功效:蛤蜊的味道極鮮美,且富含蛋白質、脂肪、鋅、銅、維生素、氨基酸等多種營養物質。女性若在經期常喝這款湯,可幫助胸部的脂肪細胞吸收更多的養分,從而令乳房豐滿。
豐胸食譜二、胡蘿蔔燉牛肉
材料:胡蘿蔔半條,牛肉3兩,砂糖1湯匙,鹽、醬油、八角、胡椒均適量。
做法:
1、首先把胡蘿蔔洗淨切成塊狀備用。
2、然後把牛肉洗淨切成塊狀備用。
3、接著在鍋中加入適量清水,將胡蘿蔔和牛肉放到水中燉煮。
4、用小火燉了大約5分鐘後加入醬油、八角、胡椒、砂糖。
5、最後大約間隔15分鐘後即可出鍋食用。
功效:胡蘿蔔有著豐富的營養物質,對人體很有幫助,而牛肉則含有豐富的脂肪和鐵質等,可以增加人體的抵抗力,具有健身和豐胸的作用,在處於產後的女性食用,可以起到二次發育的作用。
生活中能讓乳房變大的方法有很多,以上小編為大家介紹了兩種讓乳房變大的方法,希望這兩種讓乳房變大的方法,能夠為大家提供有益的參考。
精彩推薦:
經前乳房變大正常嗎 如何讓乳房變大
女性怎樣讓乳房變大 好方法讓你胸圍暴漲
如何增大胸部 怎樣讓乳房增大
怎麼讓乳房變大 按摩方法讓乳房變大
如何讓乳房變大 按摩加運動雙管齊下
乳房怎麼變大 四大方法讓乳房快速變大
怎樣才能讓胸部快速變大 胸部增大方法
怎樣讓女人胸部變大變挺 試試這些妙招
產後如何使乳房變大 5招擁有傲人上圍
乳房怎麼變大 四大招讓乳房快速變大
乳房按摩能豐胸嗎 乳房按摩方法讓胸變大
女人如何讓乳房變大 運動+按摩呵護乳房
乳房按摩能豐胸嗎 用對方法讓乳房變大
怎樣讓自己乳房變大 小妙招讓你胸圍暴漲
經期這樣做能讓乳房變大 可不止一個罩杯
怎麼樣讓乳房變大 按摩加飲食能豐胸
如何讓胸部變大變挺 罩杯提升攻略
女人怎麼豐胸 八大方法讓乳房變大
怎麼使乳房變大 三招讓女人乳房變大
如何豐胸 捏女人這處根部竟能讓胸變大
吃什麼能讓乳房變大 這樣吃只漲胸圍不增肥
怎樣按摩讓乳房變大 推薦乳房按摩方法
懷孕幾天乳房會變大 揭祕孕期胸部變化
怎樣才能使胸部乳房迅速變大 美胸達人教你如何重塑胸型
女人乳房怎麼變大 讓乳房變大有妙招
如何按摩消副乳 常摸胸部讓副乳變正乳
如何讓胸部變大 這些方法別錯過
胸小吃什麼變大 這樣吃能讓胸部豐滿
乳房怎麼樣會變大 5個動作讓你變乳神
乳房怎麼變大 妙招讓女人乳房變大
經期吃什麼豐胸 吃這些食物讓乳房變大
女人吃什麼讓乳房變大 這些食物最豐胸
怎麼樣讓胸變大點:2大方法讓你擁有美麗的乳房
吳大偉沛沛關係究竟如何?擁有這樣一個哥哥讓人羨慕!
乳房怎麼變大 讓乳房變大的方法推薦