男人需要注意的幾個前列腺問題
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前列腺是男人獨有的器官,其關係男人一生的健康,卻時不時地給他們製造“小麻煩”。慢性前列腺炎是青壯年男性的隱憂,而中老年男性往往會受到前列腺增生的困擾。特別對於以下六種男人,要特別關注前列腺問題,因為只有良好的生活習慣才有利於預防前列腺疾病。
酗酒的
酒精對身體的危害是全方位的,長期過量飲酒,不但對消化系統、迴圈系統、神經系統、代謝系統等有很大危害,而且會影響睪酮的分泌,從而影響前列腺液的分泌和排洩,容易導致阻塞性前列腺炎。因此,男人儘量要少喝酒。
嗜煙的
菸草中的焦油等有害物質可以導致多種腫瘤的發生。其是否會引起前列腺癌症,雖然目前尚無定論,但權威的研究結果指出,患前列腺癌時吸菸的患者,病死率明顯上升。因此,不吸菸、早戒菸是預防包括前列腺腫瘤在內的癌症的最好方法。
喜辣的
過食辛辣,會使前列腺長期反覆充血,導致射精疼痛、尿道灼熱、排尿不暢,誘發前列腺炎和增生。前列腺炎症和增生的患者,均應忌食辣椒,少吃生薑、生蔥、生蒜、胡椒等刺激性食物,不宜過量食用牛羊肉、海鮮、咖啡、可樂、濃茶等。
久坐的
久坐的危害甚於菸酒。久坐不但對身體素質影響極大,而且因為前列腺部位經常處於被壓迫的狀態,容易誘發前列腺炎。散步、跑步、爬山等有利於預防前列腺炎。但每次騎自行車不宜超過半小時。
熬夜的
熬夜讓前列腺很受傷。睡眠不足嚴重影響身體的免疫能力,使前列腺容易受到細菌的侵襲。同時,熬夜與菸酒、上網、久坐等相加,危害更大。邋遢的男人往往衣著不整,很難做到因天氣適時增減著裝。會陰部過熱加上疏於清洗,容易滋生細菌;過涼又會影響血液迴圈,容易誘發前列腺炎。因此,男性也應重視,根據四季變化和風雨陰晴增減衣物。
預防前列腺的習慣
第一:經常鍛鍊不久坐
前列腺所處的特殊位置,決定了男人宜站不宜久坐。因為久坐永遠是壓迫前列腺,使其微迴圈受阻,腺管壅堵,不利於它的生長髮育和新陳代謝。專家在治療病人時發現一個有意思的現象:患前列腺疾病的男人中,經常站立工作的工人、農民、售貨員比例較少,而白領階層、文職人員、司機、郵遞員、腦力勞動者患病比例較高,其原因之一是這些人坐的時間過長。許多人長期伏案工作,又缺少體育運動,導致前列腺疾病高發並久難治癒。體育運動對於前列腺保健的益處在於增強體質,提高機體免疫力,抗禦外邪對前列腺的侵擾,抵制病菌的傷害。
第二:戒除吸菸不喝酒
前列腺是一個對菸酒和辛辣食品十分敏感的器官。煙中毒素和酒精進入血液流經前列腺時,毛細血管擴張、充血,細胞組織滲出液增多,細胞水腫,前列腺被刺激得膨脹變大。因此,患有慢性前列腺炎的人吸菸、喝酒之後,很快就會感受到會陰部墜脹,睪丸牽拉痛,尿道刺癢的症狀。人在醉酒之後,前列腺需要3-5天才能將滲出的組織液吸收,恢復原先的狀態。反覆地吸菸、飲酒、食用辛辣食品,會使前列腺水腫、肥大越來越難消除,造成其功能受損。所以,曾經患有急、慢性前列腺炎症的男人,更應當珍愛自己的這一性腺器官,儘量避免刺激它。
第三:堅持規律的性生活
有一位30歲患者向專家自述,他有尿頻、尿急、會陰部墜脹,並伴隨有腰痠、失眠、憂鬱等病症。經過醫生檢查沒有發現特別的異常。專家便問他:“夫妻生活和諧嗎?”那位小夥子說“我妻子出國留學走了10個月了。”專家馬上明白了,他是因為性生活突然停止而引發的無菌性前列腺炎。本來,他的年齡正處於性生活活躍期,當效能量的自然釋放遇到人為因素而強行終止,長時間缺少性生活,分泌物的淤積、腺泡的擴張使腺體間的組織水腫,導致前列腺出現無菌性的炎症。這個病例告訴我們:有規律的性生活,是男性維護前列腺健康必不可少的。
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