女人經期可適量喝紅酒 但醉酒容易導致肝損傷
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桂林市第三人民醫院肝病科主任程書權表示,在月經期間,女性因為生理原因,處於一種出血的狀態,這時如果飲酒,會促進血液迴圈流動,間接起到活血的作用。“我們曾瞭解過,一些女性在經期喝酒後,出現了經期延長以及月經量增多的情況。”
其次,喝酒後,酒精會在肝臟內進行“首過效應”,即通過肝臟中的代謝酶將酒精分解成對人體無害的水和二氧化碳。但是,在經期內女性容易有“經前期緊張綜合症”,出現緊張、煩躁等情緒,從而導致代謝酶的活躍度和酒量都有所下降。這時,酒精不容易迅速從身體排出去,變成對身體有害的“酸性物質”,導致肝臟要不斷地製造代謝酶,從而加重肝臟負擔,嚴重時還會損傷肝功能。
“一般來說,出現經期醉酒的都是18~30歲的女性,這個年齡段的女性工作、生活、學習壓力大,可能會出現借酒澆愁,或者是頻繁應酬等情況。”程書權表示,女性在經期可以適當喝一點紅酒,或者喝一兩杯啤酒,但是一定要把握好度,因為女性經期醉酒,是所有醉酒中最壞的一種情況。
月經也會給女性帶來很多不便,比如說不宜洗頭,專家指出,經期洗頭不僅會加重痛經,而且還會造成脫髮等問題。
月經是女性比較特殊的生理現象,其被人們形象的稱為是“大姨媽”。很多女性都比較討厭大姨媽,因為大姨媽造訪會給她們帶來痛苦,比如說痛經、並伴有噁心、食慾不振等。
在民間,有些老人總是會告誡年輕輩的不要在經期洗頭,原因是經驗告訴他們,女性在經期時候身體的情況不如平常的好,在經期的時候洗頭,容易導致脫髮問題,嚴重還會導致痛經或者是加重痛經的症狀。
不要認為這純粹是老一輩們的迷信思想,當代研究也告訴我們,經期洗頭的確給女性帶來不小的危害。中醫卻認為,頭部是六陽之首,女性的子宮是任脈起點,在經期期間,女性的身體血液迴圈會變差,在經期洗頭會使得身體的血液集中在頭部,而子宮部位的血液迴圈會變得不暢,這樣則比較容易導致痛經,經血減少等症狀。
因為在洗頭的時候,髮根上的毛孔會張開,這樣就容易使女性受風寒侵襲而著涼,尤其要是在晚上洗頭的話很容易引起頭痛。雖然經期不洗頭對很多女性來說很難辦到,但是還是提倡在經期的3到5天之內不要洗頭。如果經期要堅持洗頭的話,那麼最好選擇在一個白天的中午時刻,洗頭的時間也不要太長,在洗完頭之後要馬上用吹風機吹乾頭髮。溫馨提示,不要晚上洗頭。若是晚上洗頭,在頭髮未乾的情況下入睡,這樣的做法將會使身體的代謝力與免疫力都下降。另外,洗完頭之後不要馬上出門,如果需要出門那麼要帶上帽子,以免頭部受到風寒而導致頭痛。經期要洗頭的女性除了在白天洗之外,最好還是儘量避免經期的第一天、第二天洗,等第三天之後再洗哦。女性為了自己的身體著想,一定要照做。
99營養師溫馨提醒喝紅酒雖有益處,但建議女性每天喝紅酒1到2杯,不宜大量飲用。
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