糖尿病患者的水果推薦
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糖尿病對於飲食的控制有著嚴格的要求。而在生活中水果就是天然含糖的食物。那麼糖尿病的患者在吃水果的時候有什麼需要注意的呢?下面推薦給大家相關的水果供大家參考。
木瓜
木瓜中的木瓜蛋白酶能消化蛋白質,有助於人體對食物進行消化與吸收,因此有健脾消食的功效。吃了過多的肉,胃腸負擔加重,不容易消化,而木瓜蛋白酶能幫助分解肉食,減少胃腸的工作量。木瓜包含齊墩果酸成份是種具有護肝降酶,抗炎抑菌,降低血脂,軟化血管等功能的化合物,因此糖尿病患者常吃木瓜,有利於降血脂。
蘋果
蘋果是人們常吃的水果之一,它性涼,味甘,微酸,無毒。有補心益氣,健脾開胃,生津除煩,潤肺和胃等多類作用。蘋果還含有大量膳食纖維,能吸人大量水分,減慢人體對糖分的吸收,並且刺激腸道蠕動,增進排便。所以,糖尿病患者適量的吃一些蘋果,能夠防治糖尿病患者心腦血管併發症的發生。
山楂
山楂無毒性,可以長期服用,但是脾胃虛弱者慎服。空肚子或者久病體虛者禁服。糖尿病患者適量的食用山楂,一方面可以助消化,降血脂;另一方面能夠防治糖尿病心腦血管併發症。所以,對於中老年糖尿病患者提倡適當吃一些山楂。山楂粥最適於糖尿病合併高血脂病人食用。
桃
桃包含膠質物,此類物質進入大腸中能吸收足夠多的水分,能達到預防便祕的作用。桃中含鐵量很高,是缺鐵性貧血病人的理想輔食。桃子的貢獻,除了桃肉外,桃仁還有活血化淤,平喘止咳的功效。中醫有一藥方,名為五仁湯,能潤腸通便,活血,成份正是桃仁,還有火麻仁,郁李仁,柏子仁與杏仁,對於大便燥結,肝熱血淤的人尤其有幫助。桃樹流出來的樹膠亦是一味妙藥,既能夠強壯滋補,又可以調節血糖水平。
雪柚
雪柚含鉀量高,是優質高鉀食物,新鮮雪柚果汁裡包含類胰島素樣成份,有降低血糖作用,雪柚是Ⅱ型糖尿病患者的理想食物,以食用新鮮者為好。對中老年Ⅱ型糖尿病患者來講,常常飲用雪柚果汁,不但有利於降血糖,消除尿糖,並且有利於防治糖尿病的併發症至至動脈粥樣硬化與高血壓。需要注意的是,雪柚有滑腸致瀉作用,凡大便溏瀉者要慎食。
獼猴桃
獼猴桃含有大量精氨酸,可以有效改善血液流動,防止血栓形成,對降低冠心病,高血壓,心肌梗死,動脈粥樣硬化等心血管病患的發病率與輔助治療陽痿有不錯的作用。獼猴桃包含較多的天然糖醇類物質至至肌醇,它能調節細胞內的激素與神經的傳導效應,對預防糖尿病及其併發症有獨特作用。
羅漢果
羅漢果是肥胖者和糖尿病患者理想的調味劑。羅漢果中的甜味素是非糖成分,為三萜類化合物,具有一定的抗癌作用。羅漢果所包含膳食纖維屬可溶性食物纖維,可以改善糖代謝,有助於糖尿病患者的血糖控制。羅漢果還具有特殊的清肺止咳作用,中老年糖尿病患者,適量的地衝服羅漢果飲品對糖尿病併發症有一定預防治療作用。
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