泡腳好處多 5種泡腳方式祛病延年
本文已影響2.08W人
本文已影響2.08W人
1、醋泡腳:提高睡眠質量
在溫水中加入幾匙白醋,就是醋泡了,用醋泡腳,可以滋潤面板,還可消除疲勞,治療睡眠障礙。
中醫專家解釋說,醋酸具有促進新陳代謝的功效,可以幫助休息,恢復體力,預防動脈硬化、高血壓。
2、艾葉泡腳:驅寒治感冒
取50克艾葉(一把即可),放在鍋內加水,水開後再熬10分鐘熄火,倒入盆中,等水自然冷卻到腳可以適應的溫度泡腳開始。一直泡到全身微汗,泡腳結束。隨後按摩湧泉穴50-100下,即可解衣寬頻休息了。
3、紅花泡腳:活血化瘀
冬天用紅花艾葉泡腳有很好的保健效果,既溫暖全身,還對睡眠有益。紅花有活血化淤、促進血液迴圈的功效。
方法:50g紅花、50g艾葉放入紗布袋包好並捆緊,放到鍋里加水,先用大火煮開,然後小火煮5至10分鐘,取汁即可。將藥汁兌在溫度在40℃或50℃的熱水裡,然後泡上半個小時就可以了。一次熬製的藥汁可以泡2至3天,用容器裝好,不必天天更換。
4、薑汁泡腳:散寒治療手腳冰涼
薑汁泡腳,就是在溫水中加入幾塊打扁的生薑,有散寒的作用,對於緩解手腳冰涼症狀有很好的效果。
5、鹽水泡腳:殺菌治腳氣
鹽水泡腳方法很簡單,在半盆熱水中加入兩大匙鹽巴就行了。經常用鹽水泡腳能殺菌消毒,防止腳氣病,還可以使足部面板保持光滑清潔。
泡腳的好處有很多,不同的泡腳方式會有不同的保健功效。如醋泡腳可提高睡眠質量;艾葉泡腳能驅寒治感冒等等。大家要根據自身情況,在水中加點料,就能達到最佳的保健功效。
小病不看醫生先泡腳 7種泡腳偏方推薦
白醋泡腳好處多多:白醋泡腳的好處和方法(全文)
經期泡腳好嗎 艾草泡腳有什麼好處
艾葉泡腳好處多 驅寒祛火就靠它
艾葉泡腳 艾葉泡腳的好處
艾葉泡腳好處多 教你正確泡法
泡腳好處多 女性泡腳出汗能減肥嗎
泡腳的好處 這八類不適合泡腳
堅持生薑泡腳好處多 怎麼用生薑泡腳
艾葉泡腳的作用 常用艾葉泡腳好處多多
泡腳有哪些好處 泡腳的正確方法
泡腳好處多 女性冬季泡腳註意三大技巧
秋季轉涼多泡腳 秋天泡腳有這些好處
中藥泡腳就能減肥?推薦5種中藥泡腳配方
秋天泡腳好處多 這些人不要泡
秋天用什麼泡腳好 加點生薑泡腳好處多
女性練瑜伽後可以泡腳嗎 泡腳好處多多
中醫泡腳祛臭祕方
鹽水泡腳可治百病?鹽水泡腳的六大好處
食醋泡腳可治病 食醋泡腳的四大好處
泡腳有什麼好處 泡腳的正確方法
用醋泡腳 用食醋泡腳的好處
糖尿病足病人的泡腳方式
泡腳的好處 泡腳養生治病為何這麼神
食醋泡腳養生方法 揭泡腳治病的好處
用什麼泡澡促進肌膚吸收養分 哪種瓜泡澡能滋潤面板泡多久最健康警惕酒後泡澡泡澡有什麼功效女性泡澡對身體有哪些好處精油泡澡有什麼用
腳臭用什麼泡腳好?中藥泡腳藥方
泡泡腳緩解壓力 夏季泡腳的四大好處
泡腳的好處 晚上幾點泡腳最好
白醋泡腳好處多 女人用白醋泡腳更養生
泡腳好處多 泡腳好處介紹
艾葉泡腳有什麼好處 艾葉泡腳的好處
泡腳能減肥嗎?泡腳的好處