薏米綠豆粥清熱去火治痤瘡
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問:我今年25歲,面部總起一些痘痘,非常影響面容,不知應注意些什麼?有治療此病的驗方嗎?
答:痤瘡是青春期常見的現象,並不影響健康,但因影響面容美觀,令人十分苦惱。痤瘡患者平時應注意以下幾點:
1.洗臉時可用毛巾輕輕擦面板,讓淤積的皮脂從面板排出,但不能用手擠痤瘡。
2.多吃富含維生素和纖維素的食物(如蔬菜、水果),少吃甜食、油膩食物、刺激性食物和飲料。
3.避免情緒焦慮和緊張。
4.保持面板清潔,常用溫水洗臉。
介紹一款食療方——薏米綠豆粥:薏米、綠豆各30克,薄荷6克,冰糖15克。薄荷用水煎約30分鐘,去渣取汁備用;綠豆用開水浸泡後,加水煮至半熟;加入薏米同煮至豆熟米爛,然後調入薄荷汁及冰糖即成。
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