高血脂的飲食注意事項
本文已影響2.26W人
本文已影響2.26W人
脂肪代謝或運轉異常使血漿一種或多種脂質高於正常稱為高血脂症。高血脂症是一種全身性疾病,是指血中膽固醇(TC)和/或甘油三酯(TG)過高或高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)過低,現代醫學稱之為血脂異常。那麼,高血脂患者在飲食需要注意什麼呢?
高血脂患者的日常注意事項
1、限制鈉鹽的攝入。飲食應以清淡為宜,少吃鹹食。吃鹽過多,會使血管硬化和血壓升高。每天吃鹽應在5克以下為宜。
2、少吃動物脂肪。動物脂肪膽固醇含量高,可加速動脈硬化。如肝、腦、心等應少吃。
3、少吃甜食。甜食含糖量高,可在體內轉化成脂肪,容易促進肥胖和動脈硬化。
4、戒菸忌酒。有菸酒嗜好的患者,會因菸酒過多引起心肌梗塞、腦中風等。
5、宜多食含鉀食物。鉀在體內能緩解鈉的有害作用,促進鈉的排出,可以降壓。含鉀的食物有:豆類、番茄、乳品、海帶、鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜,水果有橘子、蘋果、香蕉、梨、菠蘿、獼猴桃、核桃、山楂、西瓜等。
6、宜多食含蛋白和維生素的食物。如魚、牛奶、瘦肉、豆製品等。
高血脂飲食應注意什麼 高血脂飲食的注意事項
原發性腦出血飲食的注意事項
血管性頭痛飲食注意事項
三高人群飲食注意事項
高血脂患者飲食要注意什麼
尿酸高飲食注意事項是什麼
孕婦貧血的飲食注意事項有哪些
高血壓飲食注意事項
高血脂怎麼降下來?飲食方面注意事項
高考前如何飲食?高考飲食八大注意事項
血熱患者食療方推薦 血熱的飲食注意事項
低血糖患者飲食注意事項
高血脂病人服藥的6點注意事項
血脂化驗前的注意事項
孕婦增重都長在哪裡 孕婦如何長胎不長肉孕早期飲食注意事項孕中期飲食注意事項孕晚期飲食注意事項
備孕飲食注意事項
高血壓病人能吃花生嗎 高血壓飲食注意事項
血糖高的人不能吃什麼 高血糖患者飲食注意事項
心血管疾病患者飲食的注意事項
血脂高了怎麼辦 飲食要注意什麼
哪些人群易患高脂血症 高血脂人群日常生活注意事項
血友病患者飲食注意事項
血液病患者的飲食注意事項
血脂化驗前的五點注意事項
脂肪肝能吃牛奶嗎 脂肪肝飲食注意事項
高血脂基礎知識以及注意事項
高血脂病人服藥有6個注意事項
男性脂肪肝患者應注意什麼 飲食注意事項
高血脂注意4個飲食原則
備考必看:高考飲食注意事項
腦血栓患者的飲食注意事項
高考前飲食注意事項全攻略
血脂檢查前的注意事項