腎結石飲食有什麼誤區
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關於腎結石營養的三大誤區!由於每個人的身體差異,可能腎病的表現也大有不同。但是如果朋友,你存在著上面症狀中其中的幾項,腎病危害到我們的健康,應該引起我們的注意。腎是我們人體的重要器官,而且腎臟疾病是難以治癒的。一定要多加留意,關注健康。
誤區一:腎結石的病人不能補鈣
腎結石大多是草酸鈣在尿中沉積,主要是草酸攝入過多,在泌尿道排除時與鈣結合形成草酸鈣沉積形成腎結石。防治腎結石的關鍵是減少攝入含草酸多的食物,如菠菜、竹筍等,即使吃也應煮沸,去除草酸含量。
誤區二:冬令進補要補蛋白質
所謂補是針對缺而言,缺什麼補什麼,不缺就不補。目前,我國居民膳食中蛋白質供給量是夠的,一般人群沒必要再補充蛋白質;且蛋白質補充過多,反而增加肝臟和腎臟的負擔,增加鈣的排出,更容易產生缺鈣,因此一般情況下沒有必要再補充蛋白質,只有在疾病時或特殊需要時才要補充。
在我國膳食結構中缺少的營養素是:維生素A、B2、B1、鈣、鋅,因此,補充這些維生素和礦物質才是補得有針對性。
誤區三:補充維生素C易腎結石
維生素C是酶的輔因子,與膠原的合成、創傷的癒合、血管的脆性有關;維生素C還有抗氧化,促進鐵的吸收和提高免疫功能的作用。成人每日的推薦攝入量為100毫克,可耐受的最高攝入量為1000毫克。維生素C的補充,只要每天攝入量在1000毫克以內,是不會發生腎結石的。
關於腎結石營養的三大誤區!很多的腎病患者都沒有注意到腎功能的好與壞,其實和我們日常的不良生活習慣、行為有很大的關係,要保護好我們的腎,就必須從生活中的小事做起。
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