女性排毒養顏必備的食物
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動物類
豬血 血漿蛋白被消化液中的酶分解後,產生一種解毒和潤腸的物質,能與侵入人體內的粉塵和金屬微粒反應,轉化為人體不易吸收的物質,直接排出體外,有除塵、清腸、通便的作用。
菌類食品
銀耳 古書記載,銀耳“益氣不飢,輕身強志”,味甘,性平,有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。
黑木耳 植物膠質有較強的吸附力,可吸附殘留在人體消化系統內的雜質,清潔血液,經常食用還可以有效清除體內汙染物質。
冬菇 可以提高人體的免疫力和排毒能力,抑制癌細胞生長,促進新陳代謝及加強體內廢物排洩等作用,是排毒壯身的最佳食用菌。
海產品
海帶 是理想的排毒養顏食物,具有消痰平喘、排毒通便的功效。海帶的碘化物被人體吸收後,能加速病變和炎症滲出物的排出,
魚 是一種高蛋白低脂及食品,含有人體必需的多種不飽和脂肪酸,具有抑制血小板凝集和降低膽固醇的作用,並可健腦益智。
紫菜 含豐富的胡蘿蔔素、維生素、鈣、鉀、鐵,促進腸胃運動。
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