產後怎麼讓子宮快速恢復
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產後如何讓子宮快速恢復?由於有產婦在分娩之後,因子宮頸充血、水腫,會變得非常柔軟,子宮頸壁也很薄,皺起來如同一個袖口,7天之後才會恢復到原來的形狀。7-10天后子宮頸內口會關閉。一直到產後4周左右,子宮頸才會恢復到正常大小。想讓子宮快速恢復可以參照以下四個方法:
1.產後應及時排尿。不使膀胱過脹或經常處於膨脹狀態。
2.產褥期應避免長期的臥位。產後6-8小時,產婦在疲勞消除後可以坐起來,第二天應下床活動,以利於身體生理機能和體力的恢復,幫助子宮復原和惡露排出。如果子宮已經向後傾屈,應做膝胸臥位來糾正。
3.產後應該哺乳。因為嬰兒的吮吸刺激,會反射性地引起子宮收縮,從而促進子宮復原。
4.注意陰部衛生。以免引起生殖道炎症。>>>女人性不滿足的4個原因
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