經期慎喝綠茶
本文已影響2.18W人
本文已影響2.18W人
專家介紹,茶葉中所含的咖啡因能興奮神經中樞,使人精神興奮,它會加重女性痛經、頭痛、腰痠等經期反應,而且綠茶屬於涼性飲品,中醫認為寒涼之品會導致血液凝滯,氣血執行不暢,引起小腹疼痛,月經中血塊多,或月經量少、閉經、不孕等疾病的發生。
經期人體合成血紅蛋白的重要元素鐵也會流失,所以我們會建議女性多食用一些富含鐵的食物。而茶葉中的鞣酸,會與鐵結合成不溶性的鹽類,影響身體對鐵分子的吸收。而且鞣酸具有收斂的作用,可使腸蠕動減慢,導致大便滯留在腸道,這樣常常會加重經期女性容易出現的便祕症狀。
姜教授建議,對於已經養成長期喝茶習慣的女性來說,月經期突然停止喝茶,可能會有一些不適應,此時可以嘗試用茶水含漱的方式來過渡,既克服了茶癮,還可保持口腔衛生。除了綠茶,紅茶雖然性暖,也不適宜經期飲用,可以多喝紅糖水代替,不僅口感甜蜜,而且能活血化淤,暖身強體。
經常喝綠茶粉能減肥嗎
常喝綠茶有什麼好處?怎麼喝綠茶可以減肥?
月經期不能喝茶嗎 三款茶飲經期可以喝
喝綠茶瘦腿嗎
兒童鉛中毒:常喝綠茶可排毒
經常喝綠茶能預防肺炎嗎
月經期可以喝茶嗎 經期喝茶有什麼壞處
孕婦能喝綠蘿花茶嗎 月經期能喝綠蘿花茶嗎
經期能喝茶嗎 月經期喝茶有三大壞處
綠茶消脂 怎樣喝綠茶能減肥
人們要愛上喝綠茶 喝綠茶好處多
經期能喝綠豆湯嗎 喝綠豆湯有哪些禁忌
經期拒絕綠茶預防痛經
長期喝綠茶能不能減肥呢?
經常喝綠茶可以保護牙齒
經期可以喝紅茶嗎 6種茶適合經期喝
經常喝綠茶有什麼好處
冬天喝紅茶好還是綠茶好 綠茶好(綠茶解膩效果好)
經期可以喝茶嗎 想要經期好過就不要喝茶
月經期間可以喝綠茶嗎?
喝綠茶有益健康 四類人不適合喝綠茶
月經期能喝茉莉花茶嗎 經期喝什麼茶好
喝紅茶還是喝綠茶好呢
月經喝茶好不好 經期喝茶如何選擇
藏紅花經期能喝嗎 經期慎用藏紅花
經期喝茶 月經期間能喝大紅袍嗎
經常喝綠茶的好處有哪些
女人經期可以喝綠茶嗎 這七件事要避免
經期能不能喝茶 月經期間喝茶好嗎
綠茶和牛奶能一起喝嗎 不能(綠茶沒有經過發酵)
夏天解暑喝綠茶 古人常喝這3種綠茶
什麼時候喝綠茶最好 喝綠茶的最佳季節
經常喝綠茶能減肚子嗎