流產後可以喝綠豆湯嗎?
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綠豆具有清熱解毒和涼血的作用,對於一些剛流產的朋友,是不建議食用綠豆湯的,因為有可能會造成腹瀉或者消化系統免疫力降低的後果。流產後的身體是需要及時補充營養的,可以多食用一些蛋白質豐富的食物。
1.流產後身體相對來說比較虛弱,建議還是不要吃最好,但是偶爾吃一次對身體沒什麼影響。綠豆湯有清熱解毒、止渴消暑的功效。體質虛寒的人不能天天喝綠豆湯。盲目喝綠豆湯,會導致腹瀉或消化系統免疫力降低。
2.特別注意:人流術後要注意飲食,以清淡為主,禁忌辛辣刺激性食物,要多休息,不要受涼。定期複查。乳鴿枸杞湯可以益氣、補血、理虛作用,適合於人流後體虛及病後氣虛,體倦乏力,表虛自汗等症,是流產女性不容錯過的食療之一。
3.牛奶含有豐富的營養物質,現市面上有很多功能型的牛奶,高鈣、AD鈣、益生菌等,人流後建議喝純牛奶或高鈣牛奶最佳,純牛奶營養價值最為豐富,高鈣奶適合女性的補鈣需求,其他功能型的牛奶雖然營養高但加工環節較多,難免會增多新增劑或物質,可能會造成腸胃刺激。
4.平時可泡茶喝,如玫瑰+紅棗,紅棗+枸杞,還有蜂蜜水。調養的一個月內不吃或喝含有阿膠成分的食物,阿膠屬於大補的中藥,人流後的身體處於修養階段,還比較虛弱,進補反而會造成身體負擔過重。
5.保證每天都能喝湯,煲湯很容易,如骨頭湯、鴨湯、雞湯、羊肉湯,只需把握好主料、調料、水的比例即可。最簡單的調料:4~6顆紅棗、15顆左右的枸杞。用姜、酒醃好主料,水沒過主料再多出5釐米的深度即可,湯煲好後再放入鹽,以免肉質變柴。
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