什麼茶最降火啊?
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炎炎夏日,想必許多人都出現了上火的症狀,口腔潰瘍,牙齦腫痛,以及不同程度的燥熱或者瘙癢等等,其實很多時候並非是我們的身體硬體出了問題,而是我們的軟體有了問題,也就是我們俗話說的,上火。那麼如何才能擺脫它的困擾呢,依小編之見,喝茶是最好最健康的辦法。
菊花
(1)菊花茶:用菊花泡茶,氣味芳香,可消暑、生津、祛風、潤喉、養目、解酒。
(2)用白菊花泡茶喝,可發揮白菊花平肝潛陽、疏風清熱、涼血明目的功效,而且白菊花清香味甘,泡茶喝可增進茶湯香味,適口性好。
(3)菊花茶菊花泡茶是人們喜愛的清涼飲料之一。現今馳名中外的杭白菊,有黃白兩種,用來泡水飲或入茶,不僅香氣濃郁,提神醒腦,而且有疏風清熱、養肝明目、降壓通脈的作用。
薄荷:用薄荷泡茶喝,可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏風清熱作用,而且泡茶喝之有清涼感,是清熱利尿的良藥。
用西洋參片泡茶喝,可以利用西洋參味甘辛涼的性質,調整茶味,而且西洋參補陰虛效果甚佳。這種西洋參茶常有良好的益肺養胃、滋陰津、清虛火、去低熱的功效。
荷葉茶
情緒低落、精神壓力大,可能引起腸道的敏感性增加,而產生便祕困擾。推薦飲用荷葉茶。
原料:荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法:用開水沖泡。
功效:清暑利溼、治水氣浮腫、生髮清暢。
其實很多種茶葉都具有降火的功效,相比較來說,花茶更適合女性來飲用,不傷脾胃且不是涼性,不會傷身。而五穀雜糧類的中藥茶則是男女皆可,薏仁,荷葉等也都是很有療效的中草藥,對我們的身體也大有裨益,暑氣來襲,小編希望大家都能成功擺脫上火的煩惱。
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