喝羊奶粉的好處和壞處有哪些
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羊奶這種東西跟我們的人奶是比較相近的,這可以解決母乳不足的問題,但是羊奶粉也存在一定的弊端,比如羊奶粉對於寶寶來說難以消化,容易出現消化不良以及便祕的症狀,而且羊奶的味道比較腥,但是羊奶是營養價值是比較牛奶高的,媽媽們是可以給孩子適當的新增一些羊奶的。
羊奶中的蛋白質、礦物質,尤其是鈣、磷的含量都比牛奶略高;維生素A、B含量也高於牛奶,對保護視力、恢復體能有好處。和牛奶相比,羊奶更容易消化。羊奶中維生素E含量較高,可以阻止體內細胞中不飽和脂肪酸氧化、分解,延緩面板衰老,增加面板彈性和光澤。而且,羊奶中的上皮細胞生長因子對面板細胞有修復作用。
對於腦力勞動者來說,睡前半小時飲用一杯羊奶,具有一定的鎮靜安神作用。由於羊奶極易消化,晚間飲用不會成為消化系統的負擔,也不會造成脂肪堆積。 與牛奶相比,喝羊奶的人較少,很多人聞不慣它的味道。羊奶中的免疫球蛋白含量很高。免疫球蛋白在人體中的作用是抗生素類藥物不能替代的。通常感冒、流感、肺炎等由病毒引起的疾病,抗生素不僅不能有效地殺滅病毒。
羊奶的脂肪球與蛋白質顆粒只有牛奶的1/3,且顆粒大小均勻,所以更容易被人體消化吸收。另外羊奶中的乳蛋白含量高,因此蛋白凝塊細而軟,也助於被人體吸收利用。羊奶的脂肪結構中,碳鏈短,不飽和脂肪酸含量高,呈良好的乳化狀態,更有利於機體直接利用。
根據上面對於喝羊奶粉對於孩子的發育是有幫助的,因為羊奶粉是可以補充蛋白質以及鎮靜安神的。但是羊奶我們不建議多喝,因為羊奶粉這種奶粉含有特殊的味道,可能很多朋友都不是很喜歡喝。對於羊奶粉的好處與壞處大家應該要學會區別。
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