月子水是什麼 有什麼功效
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所謂“月子水”,就是蒸發出酒精的米酒水,專供產婦在坐月子期間使用,防止身材走樣。
只喝“月子水”是產後身材不變形的“祕密武器”,其“理論依據”是女性在懷孕期間,因為子宮增大,對內臟造成了擠壓,面板也隨之膨脹。而產後子宮被清空了,內臟就會下垂,腰部面板也鬆懈下來。若飲用正常水,因水分子較大,會造成產後“水桶腰”、內臟也難以回位。而“月子水”不僅能補血行氣、促進乳汁分泌,還因為其水分子較小,有利於產婦重塑體型、恢復內臟。所以,產婦在坐月子期間,做菜煲湯洗漱都應該用“月子水”。
此外,做月子水的月子米酒,酒精度要適中,不能太高,也不能太低。太高了酒精揮發完,有用的米酒露就剩的很少,酒精度太低,發酵時間不夠,營養成分不夠,15°左右價效比是最好的。
專家說法
武漢市婦幼保健中心產科主治醫師鍾媛媛介紹,因產後內分泌功能正處於“動盪”和重新“組合”的時期,臟器也在恢復中,所以中國傳統重視坐月子期間的護理是有理論依據的。但“滴水不進、粒鹽不沾”的觀點並不正確,只能喝“月子水”的說法更是無據可循。“月子水”號稱分子“較小”,其實它和普通飲用水的水分子並無區別,只是溶質不同,說它有快速重塑體型的功效實屬誇張。
鍾醫生說,產婦在懷孕期間,子宮和面板的確會因胎兒的生長而被撐大,但人的面板是有彈性的,若能在產後經醫生指導進行適當的鍛鍊,完全可以回縮至正常狀態。生育是一個正常的生理過程,不會導致體內器官移位。
此外,“粒鹽不沾”一說也對母嬰有害無益。鹽分是人體必不可少的物質,若體內缺乏鹽分,會導致電解質紊亂,有害身體健康。其實鹽分的多少與乳汁的分泌並無必然聯絡,之所以強調坐月子時口味要淡,只因對於產婦來說,清淡的飯菜口感會更好。
中醫傳統理論說法
古代傳統醫學認為,產婦在生孩子時氣血大耗,陽液勞損,喝一些不含酒精成分的米酒可以補血行氣,促進血脈流通,調養周身氣血,避免產後身體氣血兩虛,出現頭暈、乏力、眼花、出虛汗及惡露不下或下之甚少等不適;同時,現代醫學也證實,產後喝不含酒精成分的米酒可以幫助產婦避風寒,既可預防產後關節疼痛等諸多疾患,又能夠通經活血,溫補脾胃,可促進乳汁分泌。#p#副標題#e#
正確選擇月子水兩大標準
標準一
是否含有酒精。含酒精成分的月子水,會抑制母乳分泌,影響寶寶心腦血管及神經系統發育(腦部發育),而且還會透過乳汁影響新生兒睡眠、;以高科技工藝剔除酒精成分的月子水,保留了米酒裡面的氨基酸、酵素等精華,能促進新陳代謝,有助乳汁分泌。市面上的米酒買回來用3瓶煮成
月子水
1瓶的做法很不科學,酒精揮發的程度人工無法控制的恰當。
標準二
“小分子團”。一般的月子水分子體積大,產婦產後身體虛弱,不易吸收,代謝緩慢,容易造成水桶腰、水桶肚,並引起內臟下垂等副作用;“小分子”有利於營養吸收和代謝,能夠幫助產婦重塑體型,恢復內臟。不含酒精成分的米酒精華不但可以用來做菜煲湯,還可以做成月子飲料飲用。
注意事項
產後食用酒精所蒸煮的補品時,應該適量攝取,並注意在產後一週起才可在食物中新增酒,以免抑制子宮收縮,並記得補充足夠水分,多喝湯、水及牛奶。但是99育兒小編提醒你,對於“月子水”要持慎重態度,應避免飲用過量。
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