得了陽痿該如何是好呢
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陽痿總是讓很多男性朋友無能為力,作為一種性功能障礙男科疾病,陽痿在生活中並不少見,對男性身心健康以及家庭和諧危害極大,陽痿了怎麼辦?首先要保持良好的心態,加強體育鍛煉增強個人體質,這些往往比吃“壯陽藥”更有效;其次,病情嚴重者應該考慮到正規男科醫院進行治療。
陽痿該怎麼辦?有研究發現,良好的睡眠對於男性陰莖的保養作用巨大,因此每天保證良好的睡眠非常重要。調查稱睡眠良好的男性若每晚都有數次“充電”機會,這樣才能能確保其性功能處於良好狀態。當一個人睡眠時間少,或者睡眠質量不高時,利於“充電”的夜間勃起就會出現少甚至不出現。從中得知,如果男性每日處於睡眠不足或者睡眠質量不好的狀況,日積月累,不能得知男性的勃起功能勢必會與日俱下。
要徹底擺脫陽痿控制,首選要分析可能引發陽痿的原因,以及陽痿是怎樣導致的,只有理解掌握了一些可能性因素,才能“對症下藥”,預防和改善男性陽痿的症狀的出現。如果是某些心理因素導致的陽痿,要採用消除一些不良精神因素,積極予以精神心理治療,保持心情舒暢,加強身體鍛鍊。
如果丈夫出現陽痿,妻子也有責任,這時候夫妻雙方要互相理解,積極配合,男方不要因此徒增思想負擔,女方也不要因此埋怨、指責,去做一個檢查,聽取醫生建議,並且養成良好生活習慣,避免過度勞累,加強營養,陽痿的情況就會慢慢消失。
陽痿該怎麼辦才好?相關男科專家建議男性做到以下幾個方面:
1.消除心理障礙:不少陽痿其實和心理因素是有很大關系的。有些新婚夫妻不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂,缺乏信心,從此一蹶不振。建議夫妻雙方要增加感情交流,消除不和諧因素,默契配合,女方應關懷、鼓勵丈夫,性交時儘量避免不滿情緒流露,給丈夫造成精神壓力。
2.提高自身身體素質:部分男性身體虛弱,過度勞累等都是導致陽痿的因素。平時應當多鍛鍊,增強體質,勞逸結合,調整中樞神經系統的功能平衡。保持良好的心情,積極預防各種疾病的產生和發展。
3.適當節制房事:部分男性縱慾過度,頻繁手淫導致精神疲乏,是導致陽痿的重要原因。因此患者最好停止性生活一段時間,避免各種型別的性刺激,讓中樞神經和性器官得到充分休息。
4.學習一些必要知識。生活需要不斷變更方法,性生活也一樣,性生活中也需要改變一些方式方法,營造更浪漫的性生活環境,讓性生活增添點新意和快慰,這樣才能減少陽痿的發生。
5.正確對待機能退化。在很多時候,妻子要能理解丈夫,夫妻雙方多溝通,妻子要從與丈夫的交流中獲得一些愉悅,增強丈夫的性自信。
6.增加夫妻感情,培養夫妻共同愛好:很多夫妻雙方沒有共同愛好,這對夫妻感情很不利,建議夫妻雙方應該多多關注有關健腦的運動專案,多多增加夫妻雙方合作交流能力,在交流中往往能找到意想不到的歡樂,延緩身體、心理及性的衰老。
對於一些可能出現男性陽痿的問題,以及一些不良情緒,要儘量避免和控制,夫妻雙方共同營造美滿幸福生活才能更加長久。即使妻子發現丈夫出現一些陽痿早洩症狀,也要好言安慰,切記不可用言語打擊,並且要爭取面對陽痿對男性可能帶去的傷害,適當時候有必要就醫不要遲疑。
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