要防糖尿病足 細節很重要!

>>>推薦：“糖足”病該怎樣護理？

　　一.正確做好洗腳和護腳：為保持足部衛生，建議糖尿病患者每日洗腳。但洗腳前，一定要先用手或溫度計試水溫，因為大多數糖尿病患者都存在不同程度的足部神經病變，所以對溫度的感覺能力下降。一般要求用40攝氏度左右的溫水，可一邊泡腳，一邊加入溫水，泡腳的時間也不宜過長。洗腳後要用軟乾的毛巾將腳擦乾，並一定要擦乾趾縫之間的水跡，必要時可用電吹風的小風吹乾。

秋冬季節足部易乾裂，可用潤膚霜均勻塗搽在足的表面，汗腳可撒些滑石粉。在冬季洗完腳後切記不要使用熱水袋、電熱取暖器或直接烤火取暖，以免足部被燙傷。

二.堅持足部檢查並及時到醫院治療：可自己利用足鏡等或在他人的幫助下定期檢查足部，若有面板乾裂、溼冷、水腫、膚色變暗、感覺缺失、趾甲變形或區域性紅腫痛熱等，都可能提示已經出現了足部病變。必需儘早到醫院就診。

三.選擇合適的鞋襪：軟皮皮鞋、運動鞋是最理想的鞋子。鞋型宜選擇方頭，要保證鞋較足略寬、透氣且有一定的抗擊外力的作用。不要穿高跟、尖頭、硬皮及塑料鞋，還要經常檢查並取出鞋內可能存在的異物。襪子應選擇棉質地和羊毛質地為好，既吸汗又透氣。襪子不要太大，不要穿有鬆緊帶的襪子。每日換洗，不要穿有補丁或破口的襪子，以防腳的壓力不均，影響血迴圈。

足部病變的治療應以預防為主，及早發現，不要認為“不疼不癢，沒事兒”，耽誤了病情，要知道糖尿病足手術的治療方法主要是血管重建術、截肢術、自體幹細胞移植等。因此防治應是最好的治療：

1、 定期足部運動

2、保持雙腳面板的清潔和乾爽

3、防止雙腳面板受傷、感染#p#副標題#e#

　足部運動

每天堅持小腿和足部運動30-60分鐘，可以改善下肢血液迴圈，預防足部病變的發生。足部的運動方法有：

1、提腳跟-腳尖運動

2、甩腿運動

3、彎膝-下蹲運動

4、行走運動

如何修剪腳趾甲
　　
洗腳後，趾甲較軟時修剪趾甲最好。修剪時，請剪平，不要剪得太短，太接近面板。不要將趾甲的邊緣修成圓形或有角度，否則容易損傷甲溝面板，造成感染。

傷口處理

糖尿病人足部，即使是小傷口，癒合時間也相當長，必須極其細心照料小傷口。如果伴有神經損害時，您可能感覺不到引起傷口的刺激和發生傷口的疼痛。任何受傷的面板都非常容易發生感染，造成嚴重的後果。

1、避免使用碘酒等強烈刺激的消毒劑。

2、應先用消毒劑(如酒精)徹底的清潔受傷處，然後用無菌紗布覆蓋。

3、不要使用紫藥水等深色消毒劑，藥品的顏色會遮蓋傷口感染的徵兆。

4、若傷口在2-3天仍沒癒合，應儘早就醫。切勿在沒有醫護人員指導下自行處理。

5、請勿使用硬膏，雞眼膏或有腐蝕性酸性藥物，以免發生面板潰瘍。