鼾症會導致糖尿病嗎
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不少朋友會覺得,打呼嚕(俗稱鼾症)並不是什麼大事。但有研究發現,鼾症與2型糖尿病存在緊密關聯。調查顯示,確診鼾症患者罹患糖尿病的機率是一般人的2.5倍以上,且睡眠呼吸暫停程度越嚴重,患糖尿病的危險性也相應增加。
臨床研究也表明,我國10%至20%的鼾症患者伴有糖尿病,若合併肥胖,糖尿病發病機率將更高,因此鼾症患者宜定期檢查血糖、避免肥胖,出現症狀及早就醫。
忽視鼾症引起糖尿病病情加重
鼾症會影響患者正常的氧氣攝入,使患者體內缺氧、兒茶酚胺分泌增高,從而導致患者誘發糖尿病。因認知度低,不少人未能及時就診,使由鼾症引發的糖尿病等病情加重。
因此,有睡覺打呼嚕等症狀者,應及時就醫,查清鼾症原因,尤其有家族史、吸菸、肥胖以及患有鼻、咽腔梗阻、狹窄疾病等高危人群更應提高警惕,定期查血糖。腰圍較粗者(男性大於90釐米、女性大於80釐米),還需進行胰島素抵抗的評估。
鼾症患者應該如何預防糖尿病
首先,減輕體重,改善通氣;睡前最好運動半小時,以散步為宜;
飲食要清淡,可吃魚、蝦、蟹等優質蛋白,儘量少吃高糖、高油、高能量的食物,尤其晚餐,以免影響睡眠;
戒菸限酒,吸菸者氣道黏膜易激惹、痙攣容易打呼嚕。同時患有鼾症和糖尿病者,可在醫生指導下采用“持續正壓呼吸道給氧”等呼吸機或手術治療,糾正缺氧,同時積極控制糖尿病。
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