前列腺增生如何治療
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前列腺肥大是中老年男性的一種常見病,多見於50歲以上者。
在美國,大約50%的50歲以上和80%的80歲以上男性都患有良性前列腺肥大。
雖然其確切的病因不明,但一般認為與遺傳、雄激素減少、性交過度、性交不定以及前列腺的慢性炎症有著密切的關係。
患者可有尿頻、夜尿次數增加、排尿困難、尿流變細、排尿終末呈點滴狀等症狀,重者可出現血尿、尿瀦留、尿失禁,甚至腎功能衰竭。前列腺增生的常見病因是什麼?
一般直腸指診即可摸到肥大的前列腺。
前列腺肥大是可以防治的,患者可從以下八個方面進行自我保健:
(1)心理調攝:精神刺激、抑鬱、焦慮等不良情緒可加重病情,因此,患者應加強心理調攝,要心平氣和,萬事想開,始終保持愉快、舒暢的心情。
(2)飲食調理:少食辛辣刺激的食物及高脂高糖飲食,以清淡為主。
多吃些新鮮水果蔬菜,夏季可多吃些西瓜、赤小豆湯、綠豆湯,飲較淡的綠茶。
多吃些含鋅食物有防治效果,包括:南瓜子、生牡蠣、核桃、花生、魚、水生貝殼類、瘦肉、動物肝腎、牛奶、栗子、蘋果等。常食蜂蜜也有預防作用。前列腺增生患者主要症狀
(3)溫水坐浴:有助於消除前列腺炎症,鬆弛尿道肌肉,一般每日1-2次,每次20分鐘。
若用中藥煎水坐浴效果可更好,方劑為:蛇床子15克、土大黃20克、茵陳10克、土牛膝20克,水煎去渣後坐浴。
(4)房事適度:現已發現,房事過度、不足和不規律均可促使前列腺肥大,故應力爭做到房事適度。#p#副標題#e#
此外,性交忍精不射也易致前列腺肥大,應儘量避免之。
(5)謹慎用藥:有些藥物能影響膀胱逼尿肌及膀胱括約肌的功能,妨礙排尿過程,如阿托品、普魯本辛、多慮平、苯海拉明、非那根、撲爾敏、麻黃素、腎上腺素、美加明等,應該慎用此類藥物,否則會使排尿更為困難。
(6)按摩預防:每天用手掌搓腰骶部100次,並在這部分脊柱兩側重點揉按;再用手掌揉按小腹部30次,並在臍以下腹中線處做重點揉按。這樣治療前列腺增生最給力
若足內踝後凹陷偏下方處有壓痛,可每天揉按10分鐘。
(7)收腹提肛:可改善會陰部的血液迴圈。防止前列腺肥大。
方法為:有意識地將肛門和會陰部向上提,同時收腹,每分鐘20-40次,要有節律地進行,每日做2-3次。各種體位下均可做此練習。
(8)保健體操:前列腺保健操,共分六節:
第一節:仰臥,兩腿自然伸直,將臀部抬起後放下,反覆10次。
第二節:仰臥,兩腿屈膝,兩腳移向臀部,以肩、腳著床,臀部高高抬起,同時深吸氣,提肛;臀部放下,同時放鬆,深呼氣,反覆12-20次。
第三節:仰臥,兩腿自然伸直,腰身如魚游水般左右擺動100-200次。如何預防前列腺增生
第四節:仰臥,兩腿伸直。
40°左右兩腿交叉,外展50-100次。
第五節:仰臥,兩腿抬起,做騎自行車的蹬踏動作50-100次。
第六節:自然站立,兩腳分開與肩同寬,兩手握空拳,以腰為軸左右旋轉,腰左旋時,右拳、右前臂輕擊小腹,左拳、左前臂輕擊尾骨部;腰右轉時左拳、左前臂輕擊小腹,右拳、右前臂輕擊尾骨部,如此反覆20次。
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