兒童為什麼要做骨科檢查
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小小年紀駝起背、走路像“蝦米”,小胖墩不僅行動緩慢,學習還受到影響;個子矮小,父母病急亂投醫……今天正值“六一”兒童節,時報健康特別盤點了眼下“蠶食”兒童美麗的6大問題,提醒家長要從細節處關心愛護孩子。
細節1 學“成人”易駝背
書包過重,背書包姿勢不當;課桌椅的高低與孩子身高不匹配;經常打電腦,彎腰哈背等都可能導致兒童“駝背”,更為嚴重還可能引發脊柱側彎。一些孩子學成人樣,走路時“駝”著背,時間一長,也可能落下病患。
專家提醒:體檢別忘查骨科。專家建議,兒童體檢時很有必要堅持每年2次的骨科專科檢查;家長平時要仔細觀察孩子站立時兩隻肩膀的高度是否一致,左右胸闊是否發育一致,以及背部有無異常突起。如果發現有異常情況,應及時到專科醫院就診。
細節2 好吃懶動成“胖墩”
大魚大肉的葷菜吃得多;菠菜、青菜等綠色蔬菜一概“拒之門外”,“光吃不動”缺少必要的體育鍛煉……久而久之,“小胖墩”的肥胖體型就初露端倪。據統計,目前惠州市兒童肥胖的發病率在12%左右。
專家提醒:步行回家多走樓梯。惠州市人民醫院的兒科專家,孩子儘量不要每天請轎車或計程車接送,建議步行回家,每天步行半小時,上3、4層樓最好步行,平時注意多鍛鍊身體。
細節3 長了青春痘濫用避孕藥
不少青少年一進青春期滿臉就疙疙瘩瘩,一些女孩自己就濫用避孕藥,導致內分泌混亂,令各種肌膚問題接踵而來。
專家提醒:少食油膩多吃蔬菜。惠州市人民醫院的營養專家建議,減少每天油膩、高蛋白、高脂肪的食物攝入量,減少毛孔分泌油膩,足量的蔬菜還可保證大便通暢,使青春痘減少。
細節4 學習緊張造成矮小
小學三年級的作業做不完,每天晚上11點才睡覺。據悉,生長激素是在晚上分泌的,長期睡得過晚的孩子,容易出現身材矮小。
專家提醒:睡眠飲食多管齊下。惠州市人民醫院的營養專家建議建議,孩子要合理安排學業功課,同時飲食要均衡,每天保證充足睡眠至少8小時;堅持體育鍛煉,特別是跳躍類運動,對長高很有好處。
細節5 激素異常致“陰陽顛倒”
在臨床上,除了現在男孩女孩在審美觀、心理上出現“中性化”傾向外,還有一部分陰陽顛倒可能完全是由於生理原因引起的。一些肥胖的男孩不僅細皮嫩肉,而且胸部的乳房也像女孩,而胖女孩易出現膀大腰圓的樣子,像個男孩。
專家提醒:用酸奶和水果代替零食。零食吃得太多,是導致兒童肥胖的原因之一。惠州市人民醫院的營養專家建議,用酸奶和水果等來代替零食作為點心,不僅解餓而且還很有營養。
細節6 飲食太精牙齒變醜
現在家長對“小皇帝”、“小公主”太過寵愛,平時吃的食物太精細,結果牙槽骨發育不足;而碳酸飲料離不開手,導致牙釉質變黃、發黑等;有些孩子還不注意口腔衛生,引起蛀牙。
專家提醒:2歲開始就可學刷牙。惠州市人民醫院的口腔專家建議建議,2歲前的孩子可以由家長“代勞”,用矽膠牙刷、柔軟紗布刷牙或擦拭牙面;在2歲至2歲半時,可以讓孩子學著刷牙,但不建議使用牙膏;等到3歲半、4歲左右,就可以正式學刷牙了。
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