年輕人頭痛怎麼辦?
本文已影響2.81W人
本文已影響2.81W人
27歲的李先生來就門診就診時說從去年他就開始頭痛,開始時每個月發作一次,最近一週就要發作兩次。
去很多醫院看過很多次,腦部CT、腦電圖檢查都做了,就是沒有檢查出有什麼問題。
他是一家公司的主要領導人,平時工作壓力比較大,不僅要經常加班,而且晚上在家時也要常常上網查資料,凌晨一兩點才睡覺是常有的事。仔細分析來看,他很可能是長期的睡眠不足導致的頭痛。
當出現慢性、持續加重的頭痛,需要格外引起警惕,及時來醫院就診,切不可私自亂吃藥,延誤治療。
大部分年輕人的頭痛查不出原因,這精神緊張、壓力、焦慮等精神因素密切相關。現在人際交往頻繁,人際互動增加,衝突也在增加,需要適應的事情太多,如果人際關係的適應出現了問題,比如婚姻出了麻煩、與上司同事關係緊張等,都會讓人產生擔憂、憤怒、壓抑、焦慮等不良情緒,但很多人沒有意識到這種不良情緒已經對他產生了危害,是誘發頭痛的實際原因。
年輕人頭痛生活建議
1.環境:要注意安排好有規律的作息時間;空調房間要保持空氣清新,經常通風通氣;同時要避免高溫、強光和噪音。一旦頭痛來臨時應換一個陰涼、安靜的環境,還可洗一個熱水澡。
2.飲食:大多數偏頭痛患者腦組織中的鎂含量較低,因此,可以多食含鎂豐富的蔬菜、水果。含鎂較多的食物有小米、蕎麥麵、黃豆、蠶豆、豌豆、冬菇、紫菜、桃子、桂圓、核桃、花生等。
另外,99健康醫生提醒您:在沒有弄清楚頭痛的病因之前,切忌盲目服用止痛藥,盲目服用止痛藥可能會耽誤病情。
頭痛怎麼辦 治療頭痛的四個食療方
孕期頭痛怎麼辦 如何預防孕期頭痛
年輕人掉頭髮要怎麼治療呢?
年輕人長白頭髮怎麼辦?年輕人長白頭髮是什麼原因?
高血壓患者頭痛頭暈怎麼辦?
哺乳期乳頭痛怎麼辦
經期頭痛怎麼辦 5個妙招趕走頭痛
老人高血壓頭痛怎麼回事 該怎麼辦
精神緊張性頭痛怎麼辦 5個方法輕鬆緩解
頭痛怎麼辦 3祕方助你根治頭痛
孕婦頭痛怎麼辦呢
老年人關節疼痛要怎麼辦
乳頭疼痛怎麼辦好
經期頭痛欲裂怎麼辦
老年人頭髮變少怎麼辦
年輕人脖子痠痛頭暈如何緩解
頭痛怎麼辦 治療頭痛的中醫藥茶方
什麼是性頭痛 性頭痛是怎麼引起的|性頭痛的高發人群 性頭痛怎麼治療
頭痛怎麼辦 預防頭痛的有效方法
鍼灸療法幫你緩解頭痛 頭痛怎麼辦
中年男人頭髮稀疏怎麼辦
鼻頭痛怎麼辦 教你幾招輕鬆治療
年輕人腦供血不足該怎麼辦
年輕人出現血精症怎麼辦
頭痛想吐噁心怎麼辦
舌頭潰瘍不痛怎麼辦
夏季頭痛發作怎麼辦?
高血壓性頭痛怎麼辦
偏頭痛怎麼辦 治療偏頭痛的有效方法
老年人頭暈噁心怎麼辦
頭痛發燒腹瀉怎麼辦?
年輕人老寒腿怎麼止痛 年紀輕輕老寒腿怎麼辦
額頭皺紋怎麼辦 趕走皺紋恢復年輕態