調查:九成人不會正確刷牙
本文已影響3.1W人
本文已影響3.1W人
九成人不會正確刷牙
在兩項獨立研究中,瑞典哥德堡大學皮亞·加布雷博士及其同事對2013名瑞典人的刷牙習慣進行了調查。這些參試者被分為4個年齡組:15—16歲、31 —35歲、60—65歲和76—80歲。調查涉及多種不同的口腔護理問題,如多久刷一次牙、每次刷牙持續多長時間、用什麼牙膏、刷牙過程中及刷牙後漱口該 怎樣用水等。結果令研究人員大吃一驚:多達90%的人沒有以最有效的方法刷牙,而其中80%的人對自己潔牙護齒的方法感到滿意。
調查發現,很多人沒有做到 每天刷牙兩次;一些人刷牙之後使勁漱口,大大降低了含氟牙膏對牙齒的保護作用。加布雷博士表示,大多數人刷牙的目的是為了社交的需求或者讓口腔清新,而不是為了防止齲齒。
正確的刷牙方法
將牙刷毛指向牙齦方向,然後向咬合面方向由牙齦向牙面輕微拂刷,產生類似咀嚼纖維性食物時對牙齦、牙面的摩擦動作。這種刷牙方法能清潔牙面,刺激牙齦組織的血液迴圈,促進牙周組織的健康。
或使牙刷毛與牙長軸呈大約45度角,貼於牙面,刷毛指向牙齦方向,尖端輕輕壓在牙齦邊緣處,做柔和的前後方向短距離顫動,使刷毛將牙齦與牙齒交界處的汙物除去。這兩種方法相結合,可有效去除牙面、牙間隙、牙頸部的細菌、食屑等。
每天早晨起床後和晚上臨睡前應各刷牙1次,每次刷牙2—3分鐘,並堅持飯後漱口。尤其是每天晚上睡前一定要刷牙,以清除當日積存於牙齒上的食物殘渣汙垢,否則在夜間睡眠狀態下,口腔內細菌會利用牙縫中的食屑,代謝後產酸,日久會導致齲齒和牙周病的發生。
十幾年不刷牙還有救嗎 不刷牙的害處有哪些(牙結石)
每天刷牙為什麼還口臭 刷牙的方法不正確
怎麼正確刷牙牙膏不會掉 可以怎麼刷牙
電動牙刷刷頭拔不下來怎麼辦 如何更換電動牙刷刷頭
電動牙刷好不好 普通牙刷和電動牙刷的驚人區別
十個有九個男人不會正確刮鬍子
如何教幼兒正確刷牙?幼兒刷牙的正確方法
夏季寶寶洗刷刷 正確姿勢get
牙齒矯正會有哪些不良影響呢?會造成牙齒鬆動嗎?
刷牙的正確方法 4大誤區讓你牙齒很受傷
古代人用什麼刷牙 古代人沒有牙膏刷牙不口臭嗎
早起不刷牙就喝水長久會得口臭 有關刷牙的誤區
你會刷牙嗎 這些刷牙知識你知幾個
你會刷牙嗎 這些刷牙誤區你中了幾條
很傷牙齒的壞習慣要改掉 正確刷牙健齒小偏方
五星級酒店牙刷不消毒 牙刷不消毒或會引起炎症
為什麼早上刷牙會噁心 刷牙乾嘔怎麼辦
牙刷怎麼用才正確 這些事項要注意
電動牙刷會破壞牙釉質嗎,不會(勤刷牙/不能過度使用)
這樣用牙膏刷牙 牙齒會很受傷
古代人不刷牙接吻臭嗎 古代沒有牙膏用什麼刷牙
小孩能使用電動牙刷嗎,能(正在換牙不能用電動牙刷)
怎麼刷牙才是正確的 你需要注意這些
用什麼樣的牙刷刷牙最好:軟毛牙刷不傷牙(如何選擇牙刷)
烤瓷牙正確刷牙方式
正確的刷牙方法 這7個壞習慣最毀你的牙
刷牙注意事項 別再這麼刷牙了 牙齒只會越來越黃
牙刷應該選軟毛的還是硬毛的 正確使用牙刷的方法
鄧超竟然用“黃豬牙刷”刷牙半個多月,發文控訴老婆網友不買賬
每天刷牙竟還會出現蛀牙
進口兒童牙刷近半不合格 這麼挑最正確
解決口氣這個大麻煩 從正確刷牙開始
刷牙為何會流血 九大護牙難解之謎