腦中風後遺症的治療 試試這5款食療方
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一、腦中風後遺症的食療方
1、地龍桃花餅
【組成】黃芪100克,乾地龍(酒浸)30克,紅花、赤芍各20克,當歸50克,川芎10克,桃仁(去皮尖,略炒)15克,玉米麵400克,小麥面100克,白糖適量。
【功能主治】益氣活血,通絡起痿。
【用法用量】將地龍烘乾研粉,將黃芪、紅花、川芎、赤芍、當歸濃煎取汁。將地龍粉、白糖、玉米麵、小麥面混勻,並以饕汁調和成麵糰,分製成20個小餅。將桃仁勻布餅上,入籠中蒸熟(或用烤箱烤熟)。每次吃餅1~2個,每日2次。
2、龜血燉冰糖
【組成】拳大烏龜3只,冰糖適量。
【功能主治】養陰補血,通脈。
【用法用量】將烏龜斬頭取血,加清水及冰糖適量,碗裝,放鍋中隔水燉熟,服食。每日1次,7天為1療程。
3、淡菜皮蛋粥
【組成】淡菜30克,皮蛋1只,粳米100克,植物油少許。
【功能主治】滋陰潛陽,補益肝腎。
【用法用量】將淡菜洗淨,皮蛋切碎,與粳米一同放入鍋中,加水800毫升,精製油適量,煮成稀粥。每日早晚2次,空腹溫熱服用。本方長期服用亦可預防腦中風。
4、寄生煲雞蛋
【組成】桑寄生15克,雞蛋1只。
【功能主治】補益肝腎,強筋健骨,養血祛風。
【用法用量】先將雞蛋煮熟,去殼,再與桑寄生一起加水同煮30分鐘。每日晨起空腹溫服雞蛋。
5、麻仁粟米粥
【組成】火麻仁、薄荷葉、荊芥穗各50克,小米150克。
【攻能主治】滋陰潤燥,清虛熱。
【用法用量】將火麻仁炒熟去皮研細,荊芥穗、薄荷煎水,入麻仁、小米同煮成粥。每日1次,空腹服用。
二、預防腦中風的方法
1、合理膳食
青年人膳食要均衡要“好色”,紅黃綠白黑通吃最好。紅指紅葡萄酒,每日飲50mg-100mg,黃指胡蘿蔔、紅薯等黃色蔬菜,綠指綠葉蔬菜,白指燕麥片,黑指黑木耳、蘑菇等,這些食物有助於軟化血管,降低血脂及血粘度,能夠有效的防止腦中風發生。切忌暴飲暴食。
2、適當運動
青年人特別是白領一族,工作繁忙,生活節奏快,拼酒、熬夜、不注意鍛鍊身體。青年人預防腦中風一定要留出一點時間鍛鍊身體,以有氧運動為好:如慢跑、騎車、游泳、登山等,均為極好的運動專案,也可在辦公室忙裡偷閒,做操、跳繩。運動要適度,循序漸進,貴在堅持。
3、戒菸戒酒,以茶代酒
吸菸引起血管壁損傷,動脈硬化,最終引起腦卒中。少量飲酒有利於血液的迴圈,大量酗酒易造成血液的損傷。因些腦中風的預防要戒菸戒酒,以茶代酒,綠茶最好,這樣既可以補充身體所需的水份,防止高粘血癥,又可以發揮綠茶抗氧自由作用,起到防止動脈硬化的作用。
4、戒焦戒躁,適當放鬆
情緒激動可以導致血壓上升,心跳加快,從而引發血管損傷,血粘度增多,是導致腦中風的原因。青年人血氣方剛,更要注意情緒穩定,淡泊寧靜,工作緊張時,要注意有張有弛,適當放鬆。
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