7種食物有效防治老年斑
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有些老人認為:這就是“老年斑”,不用管它。其實,這些斑點有的是對健康無礙的,不需治療;有的則有發生惡性腫瘤的可能,應該警惕。
老人身上常見的形形色色斑點有:
老年斑或壽斑:老年斑的形成,是因為老年人細胞代謝機能減弱,一些抗氧化的維生素供應相對不足,如果再攝入過多的脂肪,體內就容易形成過氧化物。
過氧化物在鐵、銅離子的催化下,可轉變成脂褐素,沉著在面板或臟器表面,形成老年斑。常見於顏面、手背等處面板,表現為大小不一的扁平的黑褐色斑塊。
這些斑點隨著年齡的增長,數目逐漸增多,面積也逐步擴大。一般認為,老年斑是組織衰老的一種先兆斑,表示細胞進入了衰老階段。老年斑無不良感覺,一般不需治療。
老年性雀斑:老年性雀斑發病與面板老化、日晒等有關。此病常發生於中老年人的手背、前臂等暴露部位,隨年齡增長而增多,呈褐色或黑色斑,綠豆至杏仁大小,略高出皮面,表面光滑,無痛癢,無礙健康,但應避免日晒。
老年疣:老年疣又叫脂溢性角化病,是表皮的一種良性疣狀增生。多發於手背、面額及軀幹等處,呈大頭針帽至黃豆大小,淡褐色或深褐色乃至黑色,稍高出皮面,亦可呈乳頭狀,表面常附有油脂性鱗屑,觸之柔軟,無痛癢,無礙健康。
食療活血化瘀有效防治老年斑
生薑:姜洗淨、切成片或絲,用開水沖泡,加蓋燜10分鐘,再加蜂蜜1湯匙(約10~15毫升)攪勻,每天飲用1杯,可明顯減輕老年斑現象。
大蒜:大蒜切成薄片,貼在老年斑處,反覆摩擦,直到面板充血發紅為止,每天3~5次。
杏仁:取杏仁適量,去皮搗成泥狀,用雞蛋清調勻,於每晚睡前塗患處,晨起用溫水洗淨。
茯苓:取茯苓適量,將其研成細末,用雞蛋清調勻,於每晚睡前塗患處,晨起用溫水洗淨。
銀耳鵪鶉蛋:取水發銀耳50克,煮熟鵪鶉蛋3個,加少量黃酒、味精、鹽,慢火燉爛後食用,每天1次。
黑木耳粉:取黑木耳適量,將其洗淨、焙乾為末,每日餐後熱米湯送服3克。
增白美容粉:西瓜仁225克,桂花200克,橘皮100克,共研細末,飯後用米湯調服,每日3次,每次1匙,尤適用於老年斑、雀斑或面色蠟黃者。
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