耳堅者腎堅 按摩耳朵8法強腎健身
本文已影響2.58W人
本文已影響2.58W人
耳垂肉厚豐滿腎氣盛,耳垂薄不堅者腎脆
中醫認為:耳是“腎”的外部表現,“耳堅者腎堅,耳薄不堅者腎脆”,耳廓較長。
耳垂組織豐滿,在一定程度上是腎氣盛健的一種徵象。因為耳不是一個孤立的器官,它和全身經絡及五臟六腑都存在著密切的聯絡。
西方認為:德國威斯巴登醫院資深外科教授沃特·哈特巴赫在《耳朵裡的祕密》一書中寫道,實際上,耳朵裡隱藏著許多密碼,通過耳朵可以看出人的性格和天賦,甚至一個人的健康狀況。
按摩耳朵8法強腎健身
1、雙手拉耳法
左手過頭頂向上牽拉右側耳朵數十次,然後右手牽拉左側耳朵數十次。這一鍛鍊法可以促進頜下腺、舌下腺的分泌,減輕喉嚨疼痛,治慢性咽炎。
2、雙手掩耳法
兩手掌掩兩耳廓,手指託後腦殼,用食指壓中指彈擊24下,可聽到 “隆隆”之聲,即鳴 “天鼓”。此剌激可活躍腎臟,有健腦、明目、 強腎之功效。
3、雙手掃耳法
以雙手把耳廓由後面向前掃,這時會聽到“嚓嚓”的聲音。每次20下,每日數次。
4、提拉耳垂法
雙手食指放耳屏內側後,用食指、拇指提拉耳屏、耳垂;自內向外提拉,手法由輕到重,牽拉的力量以不感疼痛因為宜,每次三到五分鐘。此法可治頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。
5、手摩耳輪法
雙手握空拳,以拇指、食指沿耳輪上下來回推,直至耳輪充血發熱。此法有健腦、強腎、聰耳、明目之功效,還可防治陽痿、尿頻、便祕、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶等疾病。
6、全耳按摩法
雙手掌心摩擦發熱後, 向後按摩腹面(即耳正面),再向前反折按摩背面,反覆按摩五至六次。此法可疏通經絡, 對腎臟及全身臟器均有保健作用。
7、提拉耳尖法
用雙手拇、食指夾捏耳廓尖端, 向上提揪、揉、捏、摩擦 20次左右,,使局部發熱發紅。此法有鎮靜、止痛、清腦明目、退熱、抗過敏、養腎等功效,還可防治高血壓、失眠、咽喉炎和面板病。
8、搓彈雙耳法
兩手分別輕捏雙耳耳垂,再搓摩至發紅發熱。然後揪住耳垂往下拉,再放手讓耳垂彈回。每天二至三次,每次 20下。此法可促進耳朵的血液迴圈,健腎壯腰。
以上八法,可根據自己的實際情況,或單項或幾項配合進行只要持之以恆, 一定能收到理想的效果。
補腎吃木耳 木耳補腎3食療方
耳屎也能保護耳朵 耳朵健康要注意自身保護
銀耳能美容養顏補腎強心 四種銀耳家常做法
保健養生:耳朵長得好代表腎氣足
每天按摩耳朵可防哪些疾病
豬耳朵的做法大全 豬耳朵的家常做法圖 豬耳朵怎麼做好吃又簡單
耳朵發紅說明腎不好? 健康要注意飲食搭配
搓耳朵補腎是真的嗎 如何搓耳朵最有效(找準穴位)
耳朵癢的原因有哪些 8大招預防耳朵癢
耳朵顏色暗示身體健康 耳朵這樣可能是疾病
觀察耳朵能看出什麼腎病
按摩瘦腿法 每天堅持按摩減掉大象腿
老人按摩能養腎 養腎的方法
揉捏耳朵5法有益身體健康
男人腎虛 按摩補腎方法
按摩治療耳鳴的方法
捏耳朵竟也有補腎氣的功效
適度掏耳朵對耳朵健康有幫助
男性強健腰腎的8種方法
按摩哪裡的穴位能補腎養精 強身健體保健方法
耳鳴腎虛自測方法 耳鳴不一定是腎虛
堅持按摩耳朵40年的好處 經常按摩耳朵的好處是什麼
按摩耳朵能防痛經 具有4大好處
糖耳朵是什麼?糖耳朵的做法
耳鳴按摩哪個部點陣圖?耳鳴按摩方法
經常按摩耳朵巧防5種常見疾病
腎保養按摩 這樣按摩腎臟更健康
這樣摸摸耳朵能夠養腎哦!
男人常摸耳朵補腎效果好
耳部按摩六方法 養生保健很有效
常拉耳朵這一處竟能補腎養身:如何摸耳朵補腎
糖耳朵的簡介-糖耳朵的做法
糖耳朵的簡介-糖耳朵的做法