淡化黃褐斑牛奶蔬果來幫忙
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色斑形成主要原因就是女性內分泌的失調,精神的上壓力大,睡眠不充足等各種疾病以及體內缺少維生素及所引起。要淡化黃褐斑。多吃些水果是非常有益處的:
1、西紅柿:日常我們常吃的西紅柿是有保養面板、消除色斑的功效。男女都適合食用,它豐富的西紅柿紅素、維生素c是抑制黑色素形成的最好武器。
2、檸檬:檸檬也是抗斑美容水果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止面板色素沉著。使用檸檬製成的沐浴劑洗澡能使面板滋潤光滑。提醒:檸檬極酸,吃過多會損傷牙齒。
3、牛奶:牛奶有改善面板細胞活性,延緩面板衰老,增強面板張力,刺激面板新陳代謝、保持面板潤澤細嫩的作用。
4、不同種類的蔬菜:在我們吃飯時蔬菜含有豐富的維生素C,非常有消褪色素作用,冬瓜、絲瓜,妊娠期的婦女們要多多食用,還具有美白的效果。
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