冬季預防面板瘙癢的方法有哪些
本文已影響2.15W人
本文已影響2.15W人
冬季面板瘙癢預防是關鍵,也就是說在症狀應及時採取有效措施以避免面板問題的出現,遵循以下幾條面板保養原則,可以較有效將瘙癢減輕到最低程度。
科學洗澡:中老年人的面板因為生理性退化的緣故,面板表面缺乏足夠的皮脂保護,面板乾燥缺水,過勤洗澡會帶走原本就不多的皮脂保護層,使面板愈顯乾燥,如果洗澡水過熱、用鹼性大的肥皂或用力搓澡,無疑會加重面板乾燥瘙癢的狀態。因此,冬季老年人應當減少洗澡的次數,每週一次足矣,水溫不要太高,洗浴時間也不要過長。洗澡時儘量少用浴液和香皂。香皂等在身體上停留的時間不要過長,並要及時沖洗乾淨。洗澡後可以塗抹一些能防止水份蒸發的膏霜,用以鎖住面板水份。
增強潤膚:除了浴後必要的潤膚外,平時應根據自己面板乾燥的程度,每天在容易瘙癢的部位塗抹1~2次含止癢成分的潤膚劑以保持面板的滋潤度。沐浴後及平時常塗抹乳液或乳霜,補充面板的油脂。擦乳液或乳霜保養面板最好在浴室中擦乾身體三分鐘內即擦乳液。
別暖保溼:老人冬季著衣冷暖要適度,既不能涼著了,也不宜熱得冒汗。穿著過於厚重會導致體內汗液蒸發過多而使面板含水量減少,而面板的乾燥又會加重瘙癢的發生,室內暖氣或空調溫度過高也會帶來同樣的問題。一般來說,室內溫度以24℃~25℃為宜。同時,為了避免室內空氣乾燥而引起的面板水份的蒸發,應當設法提高室內溼度,在室內放置幾盆水,可以起到一定的加溼作用。
小心穿著:穿著上內衣最好選擇天然織物,如純棉、蠶絲、棉麻、棉絲、絲麻等製品,減少對面板的刺激。新買回來的內衣,特別是經過防縮處理的內衣,一定要先洗滌以後再穿,從而避免可能殘存的有害物質對面板的傷害,出現瘙癢等症狀。冬季的內衣褲洗淨後儘量在太陽下曝晒,不要陰乾。
注意飲食:平時更要注意多喝水以補充身體流失的水份,增加面板的水份供給。注意營養均衡,飲食要清淡,少吃高脂肪食物,多吃新鮮蔬果及牛奶豆漿之類的水份、維生素豐富的食物,也可常吃芝麻油、黃豆、花生等食物。少飲濃茶和咖啡,少吃牛羊肉、蔥蒜等辛辣食物和海鮮。
內在調理:要注意休息及適當的心理壓力調節。心理因素也會影響到人對刺激的敏感度,更容易產生癢感,特別是可能使患瘙癢性神經功能障礙性面板病的人症狀加重。同時,瘙癢難忍時可外用烊速消,不要用手抓搔。過度抓搔會使面板苔蘚化。也不要用熱水燙,因為毛細血管擴張會加劇面板乾燥的程度,使瘙癢更加
冬季皮膚髮癢怎麼辦 幾個方法幫你擺脫瘙癢
面板瘙癢的護理事項有哪些
秋季預防面板瘙癢牢記這3大原則
冬季如何美白 冬季美白的方法有哪些
面板瘙癢的治療 中醫治療面板瘙癢偏方
面板瘙癢吃什麼 面板瘙癢治療偏方
如何更好的預防面板瘙癢呢
如何預防面板瘙癢 做好這些提前預防面板瘙癢症
五種應對秋冬面板瘙癢的方法
秋季面板瘙癢原因及治療方法
春季面板瘙癢 多吃這些食物防治面板過敏
冬季孕婦面板瘙癢怎麼辦
面板瘙癢症的危害有哪些
夏季預防面板性過敏的方法有哪些
會引起面板瘙癢的疾病有哪些
面板瘙癢的內部因素有哪些呢
季節性面板瘙癢飲食禁忌有哪些
面板瘙癢症的症狀有哪些特點
冬天面板乾燥瘙癢怎麼辦 冬季面板瘙癢的護理方法
怎樣更好的預防面板瘙癢呢
面板瘙癢背後有哪些暗示
孕婦面板瘙癢怎麼辦:面板瘙癢的原因及8個緩解方法
春季面板瘙癢?多吃這些食物防治面板過敏
秋季面板瘙癢的5個解決方法
教你秋季如何預防面板瘙癢的妙招
冬季老人面板瘙癢怎麼辦
面板瘙癢症的食療方法
誘發面板瘙癢症的因素有哪些
孕期面板瘙癢怎麼辦 5個方法緩解面板瘙癢
中醫有哪些治療面板瘙癢的偏方
換季面板瘙癢的食療方
飲茶可以預防面板瘙癢症
冬季面板癢怎麼做 冬季面板瘙癢的解決方法