生活中怎麼躲過“癌魔”
本文已影響1.04W人
本文已影響1.04W人
細嚼慢嚥-唾液的神奇作用
據統計,40%的癌症和食物攝入有關,這是因為食物中的一些致癌物質在作祟,包括亞硝酸類化合物、化學合成劑、防腐劑等。這些物質被機體攝入後會刺激、促進細胞突變,從而帶來機體癌變。而阻擊這些壞物質,唾液起到了不可忽視的作用,被認為是它們進入人體的第一道關卡。
人的唾液中含有13種消化酶、11種礦物質、9種維生素、多種有機酸和激素等。其中,過氧化物酶、過氧化氫酶和維生素C的解毒功能最強,它們不僅有抗氧化的作用,還能消除體內的氧自由基,分解進入口腔的致癌物質,有效減少癌症的發病率。
此外,美國佐治亞大學的試驗也表明,在亞硝酸類化合物、黃麴黴素等強致癌物質中加入口腔分泌出的唾液,其細胞的變異原性在30秒內會完全喪失。
因此,從這個角度來講,用餐節奏不宜太快,“細嚼慢嚥”方能發揮唾液的抗癌功效。在食物的持續刺激下,讓它們和唾液充分混合,並且儘量增長攪拌時間,才能讓唾液裡的酶充分降解,從而充分發揮唾液的抗癌功效。
如果這麼簡單的舉措就能讓人們遠離癌症,那麼何樂而不為呢?
專家們通過實驗表明,細嚼30秒能使致癌物質的毒性降低,如果按每咀嚼一次1秒鐘計算,一口食物咀嚼30次再嚥下去,就能充分發揮唾液的抗癌功效。同時,常含一些生津的食品,如話梅、橄欖、青果等,也能發揮唾液抗癌的作用。
生活中預防癌症要怎麼做呢
面板過敏怎麼辦 生活中常見的過敏原及防護
白血病怎麼過性生活
生活中怎麼預防前列腺癌的發生
生活中怎麼自我診斷食道癌
在日常生活中怎麼預防食道癌發生
古人怎樣過夜生活:古人在沒電情況下怎麼過夜生活
生活中怎樣才能不患癌症
生活中怎麼有效預防胰腺癌
前列腺癌患者在生活中怎麼保健
日常生活中怎麼預防鼻咽癌
生活中患了前列腺癌怎麼保健
肺癌護理在日常生活中怎麼保健
古代女人怎麼過性生活?古代宮中女人這樣躲避性事
生活中怎麼練腹肌
生活中吃什麼能防癌
七個健康生活方式 輕鬆躲開癌症雷區
生活中怎麼有效預防過敏性疾病
生活中要怎樣預防肝癌
生活中怎麼預防前列腺癌呢
女性在生活中怎麼預防宮頸癌呢
乳腺癌能過夫妻生活嗎
乳腺癌患者怎樣過性生活
日常生活中怎麼預防宮頸癌呢
生活中怎麼美白呢
金星漢斯生活起底,二人的夫妻生活該怎麼過?
日常生活中要怎樣防癌
肺癌患者在生活中要怎麼保健
吃魔芋中毒怎麼辦 魔芋切不可直接生食
春季怎麼躲開過敏的滋擾
日常生活中應怎麼護理食道癌
日常生活中怎麼調理卵巢癌
生活中要怎樣預防胃癌
日常12種蔬菜營養價值高
閃電俠第四季第十集什麼時候播 神盾局特工第五季取消
抖音騷的剛剛好背景音樂 madudanracun中文諧音
寒冷冬季人流後如何保健?
女演員胖到呼吸困難 肥胖會帶來4大危害
“蝙蝠俠”貝爾為拍電影體型驟變似橡皮人 被醫生警告
容祖兒母親照片依舊美豔 被曝感情深與媽媽共享一個男
怎樣才能養好腳
相親冷場怎麼辦 幽默化解尷尬讓溫馨瀰漫
萊昂納多為什麼叫小李子 外國人眼裡小李子帥嗎
吐槽一下李易峰的髮型 他以前也是土到掉渣了
什麼是洗腎透析方法
單身女愛上已婚男 明知不可能卻偏偏對他動了情
羅馬帝國是現在的哪個國家:義大利(坐落於古羅馬的都城)
不要和喜歡用美妝相機的人合影 不然直男也會變娘