心臟病應注意什麼
本文已影響2.45W人
本文已影響2.45W人
一、控制體重 研究表明:體重增加10%,膽固醇平均增加18.5,冠心病危險增加38%;體重增加20%,冠心病危險增加86%,有糖尿病的高血壓病人比沒有糖尿病的高血壓病人冠心病患病率增加1倍。
二、規律生活 養成健康的生活習慣。生活有規律,心情愉快,避免情緒激動和過度勞累。
三、戒酒 美國科學家的一項實驗證實乙醇對心臟具有毒害作用。過量的乙醇攝入能降低心肌的收縮能力。對於患有心臟病的人來說,酗酒不僅會加重心臟的負擔,甚至會導致心律失常,並影響脂肪代謝,促進動脈硬化的形成。
菸草中的菸鹼可使心跳加快、血壓升高(過量吸菸又可使血壓下降)、心臟耗氧量增加、血管痙攣、血液流動異常以及血小板的粘附性增加。這些不良影響,使30—49歲的吸菸男性的冠心病發病率高出不吸菸者3倍,而且吸菸還是造成心絞痛發作和突然死亡的重要原因。
四、改善生活環境 汙染嚴重及噪音強度較大的地方,可能誘發心臟病。因此要改善居住環境,擴大綠化面積,降低噪音,防止各種汙染。
五、避免擁擠 避免到人員擁擠的地方去。無論是病毒性心肌炎、擴張型心肌病,還是冠心病、風心病,都與病毒感染有關,即便是心力衰竭也常常由於上呼吸道感染而引起急性加重。因此要注意避免到人員擁擠的地方去,尤其是在感冒流行季節,以免受到感染。
六、合理飲食 應有合理的飲食安排。高脂血症、不平衡膳食、糖尿病和肥胖都和膳食營養有關,所以,從心臟病的防治角度看營養因素十分重要。原則上應做到“三低”即:低熱量、低脂肪、低膽固醇。
七、單位適量運動 積極參加適量的體育運動。維持經常性適當的運動,有利於增強心臟功能,促進身體正常的代謝,尤其對促進脂肪代謝,防止動脈粥樣硬化的發生有重要作用。對心臟病患者來說,應根據心臟功能及體力情況,從事適當量的體力活動有助於增進血液迴圈,增強抵抗力,提高全身各臟器機能,防止血栓形成。但也需避免過於劇烈的活動,活動量應逐步增加,以不引起症狀為原則。
心臟病注意事項有哪些
備孕前應注意什麼,備孕之前需要注意什麼
心臟病不能吃什麼食物 心臟病人要注意控制飲食
先天性心臟病患者應該吃什麼
糖尿病媽媽應注意什麼
清明節高血壓心臟病患者要注意什麼?
冠心病在日常中應當注意什麼
心臟病注意誘發因素
妊娠期心臟病的四大表現 孕婦應注意
心臟病治療手術注意事項
心臟病能治好嗎?有心臟病的人應該注意什麼
肥胖要注意 小心呼吸疾病和心臟疾病
心臟瓣膜病手術前要注意什麼 做好心理準備
心臟辨膜病飲食注意
冠心病患者的飲食應該注意什麼
心臟瓣膜病在飲食應該注意什麼 心臟不好飲食注意事項
心臟病患者的飲食注意
心臟病患者應該吃什麼
心臟病注意哪些飲食宜忌
心臟病病人爬山有哪些注意
心臟病患者應該吃什麼水果
肝病食療時應注意什麼
先天性心臟病要注意什麼 這三點要做好
心臟病人飲食注意6點 避免心臟病復發
糖尿病人應注意什麼
運動應注意什麼
糖尿病應注意什麼
心臟病人鍛鍊要注意哪些?
冠心病患者夏季應該注意什麼
注意風溼性心臟病的預防
冠心病在治療後應注意什麼問題
心臟病是怎麼引起的?心臟病人的十大注意事項
糖尿病心臟病應做什麼檢查