果蔬汁飲用注意事項
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果蔬汁種類
原果汁料:100%純果汁,用新鮮的水果壓榨分別而成,不新增任何輔料,因此口味不甜,最大限度地儲存了水果中的養分。
果汁飲料:純果汁含量不低於10%。
果粒果汁飲料:果汁含量不低於10%,果粒含量不低於5%。
飲用Tips
1、兩餐之間或飯前半小時是飲用果汁的最佳時間。
2、新鮮果汁不應加糖,否則會增長熱量。
3、不要加熱。加熱後的果汁不僅會使水果的香氣跑掉,更會使各類維生素遭受破壞。
4、不宜用果汁送服藥物,否則果汁中的果酸輕易導致各種藥物提前分解和溶化,不利於藥物在小腸內吸收,影響藥效。
5、潰瘍、急慢性胃腸炎患者以及腎功效欠佳的人不能喝果汁。
自制飲品留心事項
原料要新鮮,加工前要清洗清潔,以防飲品被細菌汙染;飲品在攜帶過程中,要把容器密封,以防被空氣中的灰塵及蒼蠅汙染;飲品的製造要適量,不要過多,以防造成不必要的浪費,由於飲品過夜後輕易變質。
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