上火了 誰給你遞上一份清涼
本文已影響1.74W人
本文已影響1.74W人
早春時節,氣候變化無常,如果上火了,會出現以下症狀,那麼如何處理?不妨試試以下清火招術。
口乾舌燥:用百合、杏仁和粳米同煮,出鍋前加入梨丁、枇杷丁,再拌入少許蜂蜜服用。
咽喉腫痛:用嫩絲瓜搗爛後擠汁,頻頻含漱;或用醋加水漱口可減輕疼痛。
口中有味:用藿香15克洗淨,加水煎5分鐘,棄渣取汁,再將粳米50克煮成粥後,加入藿香汁食用。
臉上長痘:將芹菜、西紅柿、雪梨、檸檬洗淨後榨汁。每日1次。
飲食調整
春季寶寶易患口角炎,齒齦易出血,面板易乾燥,所以要多吃富含維生素及礦物質的食品。如芹菜、菠菜、油菜、捲心菜、番茄、胡蘿蔔、白蘿蔔、山芋、土豆、花菜等。適當吃一些野菜和粗糧,如薺菜、香椿、玉米、麥片、南瓜等。此外,還要:
1、多吃含維生素A、維生素B2豐富的食物和新鮮果蔬,少吃或不吃可能誘發春季皮炎的光感性食物,如田螺、薺菜、菠菜、萵苣、無花果等。
2、喝水排毒。喝水是人體排毒的重要方法之一,每天喝足八大杯水,通過水分沖洗體內的毒素,減輕腎臟的負擔,是排毒最簡便的方法。
推薦食譜:金銀花茶。春季乾燥,此茶清香可口,常飲可滋陰潤肺,對口苦咽乾、上呼吸道感染初期有很好的療效。
上火喝涼茶有哪些禁忌
上火有很多種 你是哪一種?
一晚上哭醒四五次 原來寶寶上火了
每天早上一杯水 你給寶寶喝對了嗎
男士帥氣短髮讓你清清涼涼過一夏
人為什麼會上火 上火了怎麼辦
香椿吃了上火嗎?怕上火吃涼拌香椿
給肌膚清涼的秋
沙棘上火還是降火,吃多了一定上火(營養豐富要適量吃)
多快遞公司給員工加薪 元旦後快遞費或上漲
姚晨默默為祖國的疫情捐資捐物,給大家傳遞了一份正能量
秋季易上火 滅火喝涼茶可能越喝火越大
夏季學做一份水果拼盤更清涼
歷史上溫憲公主嫁給了誰 溫憲公主紅顏薄命結局悲涼
夏天寶寶易上火 喝涼茶降火分體質
紐約街頭 火熱上演清涼夏裝秀
夏季新潮搭配向你送上,學會穿搭讓你清涼一個夏天
救了一萬次的你姜火火是誰演的
夏天上火吃什麼 自制涼茶來降火
夏季易上火 寶寶不宜喝涼茶祛火
你知道嗎 菜涼了才能蓋上保鮮膜
喝涼茶能治療口腔上火嗎
夏季一上火就喝涼茶?最好別這麼做
上火了怎麼辦 推薦九款夏日消暑涼茶
告知 上火喝涼茶的四大禁忌
冬季上火適當吃些涼性食物
心居顧清俞嫁給誰了
一直上火怎麼辦 簡單妙招教給你
楊冪薛之謙吃火鍋上熱搜 一頓火鍋看你和你和誰吃
“上火了”-火從何來?
上火了!到底上的是什麼火?
月上重火林奉紫嫁給了誰 真正玷汙她的人竟是他!
秋季易上火 喝涼茶可能越喝火越大