過年吃什麼零食比較好
本文已影響1.03W人
本文已影響1.03W人
1.無花果,促進血液迴圈。
無花果中含有一種類似阿司匹林的化學物質。可稀釋血液,增加血液的流動,從而使大腦供血量充分。
2.南瓜子和開心果,健腦。
南瓜子和開心果富含不飽和脂肪酸、胡蘿蔔素、過氧化物以及酶等物質,適當食用能保證大腦 血流量,令人精神抖擻、容光煥發。
3.奶糖,潤膚。
奶糖,含糖、鈣,適當進食能補充大腦能量,令人神爽,面板潤澤。
4.巧克力,怡情。
巧克力,有使人心情愉悅及美容作用,能產生如談情說愛時一樣的體內反應物質。
5.葵花子,養顏。
葵花子含有蛋白質、脂肪、多種維生素和礦物質,其中亞油酸的含量尤為豐富。亞油酸有利於保持面板細嫩,防止面板乾燥和生成色斑。#p#副標題#e#
6.花生,能防面板病。
花生中富含的維生素B2,正是我國居民平日膳食中較為缺乏的維生素之一。
因此有意多吃些花生,不僅能補充日常膳食中維生素B2之不足,而且有助於防治脣裂、眼睛發紅發癢、脂溢性皮炎等多種疾病。
7.核桃,可秀甲。
核桃中含有豐富的生長素,能使指甲堅固不易開裂同時核桃中富含植物蛋白,能促進指甲的生長。常吃核桃,有助於指甲的秀韌。
8.大棗,預防壞血病。
棗中維生素C含量十分豐富,被營養學家稱作“活維生素C丸”。膳食中若缺乏維生素C,人就會感到疲勞倦怠,甚至產生壞血病。
9.乳酪,固齒。
乳酪是鈣的“富礦”,可使牙齒堅固。營養學家通過研究表明,一個成年人每天吃150克乳酪,有助於達到人老牙不老的目標。
10.芝麻糊,烏髮。
芝麻糊,有烏髮、潤髮、養血之功,對症吃可防治白髮、脫髮,令人頭髮烏亮秀美。#p#副標題#e#
11.葡萄乾,補血。
葡萄乾,有益氣、補血、悅顏之益,但要注意衛生。
12.薄荷糖,潤喉。
薄荷糖,能潤喉嚨、除口臭、散火氣,令人神清喉爽。
13.柑橘,富含維生素C。
柑橘、橙子、蘋果等水果,富含維生素C,能減慢或阻斷黑色素的合成,增白面板,屬鹼性食品,能使血液保持中性或弱鹼性,從而有健身、美容作用。
14.牛肉幹,富含蛋白質。
牛肉乾、烤魚片富含蛋白質、鐵、鋅等,適食令人肌膚紅潤。
15.乳飲料,有營養。
乳飲料,含有三分之一的牛奶,有時還強化維生素和微量元素,是富有營養的飲料之一。
不消化吃什麼食物比較好
手指脫皮吃什麼食物比較好
男性腎虛吃什麼食物比較好?
血糖高吃什麼食物比較好
孕婦吃什麼零食比較好
耳鳴吃什麼食物食療比較好
夏季排毒吃什麼食物比較好
面板癢吃什麼食物比較好
癱瘓老人飲食吃什麼比較好
想豐胸吃什麼食物比較好
強迫症吃什麼食物比較好
面板病吃什麼食物比較好
尿毒症吃什麼食物比較好?
降血糖吃什麼食物比較好
高尿酸吃什麼食物比較好
高血壓吃什麼食物比較好
腦血栓吃什麼食物比較好
過年擺些什麼零食好 過年擺些哪些零食好
陽痿早洩吃什麼食物比較好
想生女孩吃什麼呢,想生女孩吃什麼食物比較好
過年零食多 怎麼吃零食最健康
皮肌炎吃什麼食物比較好
老年人體檢前吃什麼比較好?
運動後吃什麼食物比較好
突然胃疼吃什麼食物比較好?
過年什麼食物不能吃多 吃太甜不如改漢方零食
更年期缺鈣吃什麼比較好呢
過敏性鼻炎吃什麼水果比較好
冠心病吃什麼食物比較好
帕金森吃什麼食物比較好?
處暑吃什麼比較好 處暑節氣應該如何養生
胃下垂吃什麼食物比較好
孕婦過年可以吃什麼零食