滋補湯如何製作
本文已影響2.81K人
本文已影響2.81K人
春季是孩子快速生長的季節。如果父母在此時能根據食物的性味功能,配製一些平補脾肺、滋養強壯的湯水給孩子飲用,不僅能使孩子快速成長,還能有效幫助他們提高抵抗春季各種疾病的能力。
[蓮子百合羹]
可補益脾胃、潤肺,寧心安神。
適合於小兒日常食用。用蓮子15克、幹百合15克、雞蛋1個、白糖適量。將蓮子去芯,與百合同放在沙鍋內,加適量清水,文火煮至蓮子肉爛,再加入雞蛋、白糖。雞蛋煮熟後即可食用。
[南杏潤肺湯]
可補益肺氣、潤肺、化痰止咳。適合於天氣乾燥時或肺氣弱、易咳嗽的小兒平時飲用,也可用於肺炎恢復期調補身體。用南杏12克、北杏9克、蜜棗4枚、豬肺200克。南杏、北杏去皮,豬肺洗淨切成小塊,用少許食油在鐵鍋中炒透,加適量開水,與蜜棗同放在沙鍋內、煲1-2小時,即可食用。
[芡實鯽魚湯]
可補氣、健脾、固腎。適合於脾胃弱、食慾不振、大便不調的小兒或一般兒童日常食用,能增強脾胃功能。用芡實15克、河南淮山15克、鯽魚1條(約150克)。鯽魚去鱗、鰓及內臟,用少許食油在鐵鍋內煎至淡黃色,然後與芡實、淮山同放入沙鍋內,加適量清水煲1小時,以食鹽調味,即可食用。
[浮小麥豬心湯]
可健脾益氣,寧心安神,健腦益智。選用浮小麥25克、大棗5枚、豬心1個、桂圓肉6克。豬心對邊切開,洗淨積血,大棗去核,上料同放入鍋內,加適量清水,煲1小時,調味即可食用。
[參術大棗湯]
可健脾益氣,常用於體倦、胃納欠佳、大便不暢的小兒。一般兒童飲用,也可健脾開胃。選用黨蔘10克、雲苓20克、白朮6克、大棗5枚、鮮鴨腎1個。雲苓打碎,大棗去核,鮮鴨腎剖開,把鴨內金洗淨後與上料同放放鍋內,加適量清水煲1小時,調味便可食用。
秋分如何養生 六道湯最滋補
自制補水面膜有什麼呢 如何製作補水面膜呢
冬季滋補季 如何做一個“湯達人”
海帶胡蘿蔔湯如何製作呢
幹墨魚燉雞湯如何製作呢
滋補養生的佳品 豬肝湯的製作方法與功效
diy美白補水面膜,自己製作美白補水面膜如何做
鮑魚香菇雞湯如何製作呢
滋補美味,溫暖胃脾:多樣泥鰍湯的製作方法
桂圓蓮藕排骨湯如何製作呢
燉雞湯高壓鍋如何製作呢
海底椰燉雞湯如何製作呢
海帶藕片排骨湯如何製作呢
養生湯做法大全 教你如何製作秋季養生湯
高壓鍋 蓮藕排骨湯如何製作呢
如何提高免疫力 多喝這3款滋補湯
枸杞燉烏雞湯如何製作呢
補氣養血的湯製作方法
海帶蓮藕豬骨湯如何製作呢
如何製作牛肉粉絲湯好呢
滋補水魚湯製作方法 滋補水魚湯製作方法介紹
高壓鍋蓮藕排骨湯如何製作呢
補血養生湯的製作方法
海帶排骨花生湯如何製作呢
如何預防痛經 5款滋補湯來緩解
骨頭湯的燉制方法與營養滋補
如何製作排骨冬瓜玉米湯
兒童生長滋補湯
養生蔬菜五行湯如何製作
黨蔘蓮藕豬蹄湯如何製作呢
香菇玉米肋排湯如何製作呢
香菇板栗雞湯如何製作呢
生魚黑豆湯的做法如何製作呢