暈車怎麼辦 這樣做有效改善暈車
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對於坐車就暈車的人來說,坐車出行是比較痛苦的事情,主要是暈車後,會感覺非常難受,總是有頭痛和胸悶等症狀,一旦出現了暈車要怎麼改善?
暈車怎麼改善
1、坐下休息會,暈車比較難受的人,可以找一個空氣好點的地方坐下休息一段時間,這樣能有效的減輕暈車帶來的不適感,還有要放鬆全身,這樣能緩解神經緊張感,會讓頭暈的情況得到緩解。
2、吃點酸的,一些人在暈車後會有噁心和嘔吐等症狀,吃酸味的食物能起到止吐的作用,適合暈車患者吃的食物有橘子、山楂等,這類食物能減輕胃部不適的症狀,還可以起到提神醒腦的作用,在坐車的時候含話梅也能改善暈車症狀。
3、喝碗薑湯,薑湯驅寒的效果非常好,其實生薑也能起到改善暈車的作用,不過有一點暈車的朋友要注意,本身就是熱性體質的人,不適合飲用生薑湯,主要是薑湯有驅寒的作用,是一種熱性食物。
4、洗個澡睡一覺,對於暈車者如到家後還是很難受的,這時可以洗個澡睡一覺,洗澡可緩解全身的疲勞,讓全身放鬆,同時還能清除掉身上沾的車上的一些讓自己不適的異味,尤其是汽油味,所以洗澡睡覺後會感到清爽很多,休息好的也就不會那麼難受了。
暈車的原因
一、飢餓或者飽食時,容易出現暈車反應,這一點並不難理解,在胃腸不適的情況下,再出現劇烈的顛簸,身體出現不適是自然的。
二、患有耳部疾病的人,容易發生暈車症狀,這是耳部疾病本身引起的症狀。
三、睡眠不好、身體過於勞累,在這樣的情況下坐車,是會增加暈車的可能性的。
四、個體之間的差異,有些人對於輕微的平衡刺激也會產生強烈的反應,會出現暈車的症狀,而有些人就沒有這樣的反應,這是身體狀況不同決定的。
五、在特定的環境下,有些人平時可能並不暈車,但是如果所坐的交通工具,過於密閉,空氣不流通,或者是長時間受一些特殊氣味刺激,比如汽油,就比較容易出現暈車症狀。
暈車吃什麼
一、山楂
生山楂味道特別酸,其跟酸梅一樣,可以利用其酸性來進行腸胃的調理。不過山楂生吃口感不太好,可以選擇其一些口感不會太甜的製品。既可以當成開胃的小零食,也可以拿來防暈車。
二、檸檬片
檸檬是一種酸性很強的水果,其用來泡水喝味道非常可口美味,大多數人都很喜歡。同樣檸檬水也可以用來防止暈車,改善患者嘔吐、眩暈等情況。或者直接將檸檬片含在嘴裡,效果跟酸梅差不多。
三、生薑
生薑既是生活中的一中調味品,同時也是一味非常常用的中藥,其主要功效就是驅寒、健胃止嘔。而暈車的人一般腸胃功能都比較虛弱,所以經常會一坐車就渾身乏力,嘔吐等。將生薑切片後含在嘴裡,其芳香的氣味可以使精神變得振作起來,同時起到止嘔的作用,所以用這個方法對大多數人都相當有用。
四、酸梅
酸梅是一種酸性很強的水果,經常被製成乾料,吃起來口感比較可口。由於酸梅酸性的特點,所以食用之後胃口可以得到很大的改善,所以暈車也可以吃一些酸梅進行緩解。暈車的人經常會由於一些特殊的氣味而感到不適,所以吃一些酸梅也可以抑制鼻腔嗅到不適的氣味。
五、薄荷味口香糖
其實暈車不僅與腸胃和嗅覺有關,有些人也可能是由於耳內前庭感受到環境中的氣流所產生的,這時候需要防止耳朵感受器傳遞給大腦一些不良的資訊。可以通過戴耳機,或者咀嚼口香糖的方式進行改善。薄荷味的口香糖效果更為明顯,可以防止鼻腔傳遞資訊。
六、新鮮橘子
大家都知道橘子皮也具有很強的芳香性,吃掉裡面的果肉之後,將皮留下來聞,也可以起到預防的效果。或者直接買一些陳皮來吃,既可以緩解腸胃的不適,又能使大腦變得精神起來,因此暈車的患者也可以拿這個方法試一試。
七、蘇打水
蘇打水可以中和胃裡面的胃酸,所以對於嘔吐、反酸的患者,可以試著用蘇打水進行患者,一樣可以起到改善的效果。對於口感要求較高的患者,也可以選擇一些蘇打水飲料,使得心情更加愉悅。
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