適合女人喝的藥茶 喝對了養血養顏又減肥
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女人要好好保養自己,一點都馬虎不得,否則不利身體健康。小編提醒,喝對藥茶對身體健康有很大的好處,比如說補氣養血,比如說美容養顏,比如說減肥等等。所以說,平日裡愛喝茶的女人們,不妨來看一看這幾款很不錯的藥茶。
推薦幾款適合女人喝的藥茶
一、補氣養血藥茶
1、玫瑰茶
古籍有注玫瑰有“和血平肝”之效,所以說,平日裡用它製成藥茶飲用,很有好處。
泡法:取15G的玫瑰花,放入鍋中加水煎煮即可。其中有腎虛問題的人,則可以加入15G的枸杞子一起煮,有助補腎養血;若是有氣虛問題的人,則可以加入5粒的大棗一起煮,有助補氣養血。
若是覺得茶水澀味過重的話,可以加入少許的冰糖調味。
2、參歸茶
準備好丹蔘和當歸各8~10G,在將分別用清水沖洗一下,再放入茶杯中倒入熱水,之後直接加蓋燜泡。建議至少要燜上半個小時才能揭蓋飲用,當然也不要泡太久,至多泡40分鐘。
這款茶有助活血祛瘀,常喝有助補血補氣,讓你精神飽滿,氣色紅潤。
二、美容養顏藥茶
1、荔枝綠茶
準備好6粒荔枝幹,3G的綠茶。之後將荔枝幹剝殼取出乾的果肉放入茶杯中,再加入綠茶倒入開水,把杯蓋加上燜上5分鐘就可以了。泡好以後,可以直接吃荔枝肉,喝茶水。
這款茶有益腎養顏之效,適合面色萎黃的人群飲用。
2、積雪草生地茶
準備好各15G的積雪草和生山楂,再準備5G的大生地。將它們洗好後,分別切成小塊放入鍋中,再加入適量的清水煮5分鐘。之後將藥湯過濾到茶杯中,加入冰糖,等糖融化湯水變涼了就可以當茶飲用了。
這款茶常飲有助滋潤肌膚,起到養顏之效。
三、減肥藥茶
1、枸杞茶
準備好30G的枸杞子,將其放入杯中直接加開水沖泡就可以了。建議每天一劑,早晚各沖泡一次。
這款湯茶有滋養肝腎,降脂肪的功效,尤其適合肥胖人群飲用。
2、雙花綠茶
準備好5G的綠茶,3G的甜菊,適量的乾燥桂花和蜂蜜。之後先將桂花和、甜菊、綠茶放入杯中,倒入開水沖泡。過三分鐘後或者說等茶水變溫後,再加入蜂蜜飲用。
這款茶有助去脂輕身,還能整腸健胃,對於想要減肥的人來說,喝它再好不過了。
喝藥茶需要注意的地方
藥茶不同於平常的茶,飲用的時候有許多地方要注意,不然的話,不利於身體健康。因此,愛喝藥茶的人,要注意這幾點:
1、先諮詢醫師
藥茶需要根據自身的病情和體質飲用,因此在選擇藥茶的時候,建議先諮詢一下中醫師,在專業人員的指導下購買飲用。
2、不可搭配西藥
藥茶中含有中藥,若是喝藥茶的時候,與西藥同吃的話,很可能導致一些中藥成分與西藥中的某些成分產生反應,這樣就可能影響藥效或者是出現損傷身體的副作用。
3、不可過量
喝藥茶的時候不可過量,因為其含一些中藥成分,中藥也是藥,超量了也會對身體造成損傷的。所以說,每天喝藥茶的次數要不要太多,而且沖泡時所選的材料,一定要選擇合適的量,要按照醫生建議的量沖泡或是煎煮,不可自行新增。
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