警惕:有7類人不宜練氣功
本文已影響1.66W人
本文已影響1.66W人
有7類人不宜練氣功
1.個性素質有缺陷者:過分關心自己健康、敏感多疑、性格孤僻、容易激動者,平時性格內向、做事小心謹慎者,或固守己見、愛鑽牛角尖的人,都容易接受暗示和自我暗示,這類人練功易出現偏差。
2.對練功朝三暮四者:練功前一定要仔細對照,選擇合適自己的功法。一旦確定,就要潛心練習,不可同時練幾種功法,也不可今天練一種,明天練一種。幾種功法相互影響,或換來換去,搞得心神不定。不但會影響練功效果,還容易造成氣亂,出現偏差。
3.有精神障礙傾向者:比如曾有過或現仍不時出現意識障礙、憂鬱狀態或痴呆症狀的老人,這類人不應該練氣功。因為練功入靜之後,體內精神障礙因素容易被激發,在大腦皮層中形成一個興奮灶,會使練功者出現精神異常,並且不能自主恢復到練功前的相對正常狀態。
4.有潛在精神病發病因素者:在直系親屬中有患過精神病的人,或練功者本人曾患過諸如精神分裂症、癔病、躁狂性抑鬱症者,或在個性特徵上具有“暗示性”高者,一般均不宜練氣功。這類精神素質的人練功時最易誘發精神障礙。即使患病已經康復,練功也易再次發生偏差。
5.長期心理過於壓抑者:在練功時的入靜狀態下,因解除了內心抑制,易出現情緒激動,個別病人還容易出現認知、情感、意志行為失調,導致精神障礙。
6.平時過於迷信或受邪教影響太深:這種人容易把氣功神祕化,易於接受言語、行為的暗示,還往往會把某個所謂“氣功大師”奉若神明,當作不容他人懷疑的偶像。這種人不但易在練功中誘發精神障礙,出現偏差,而且對產生的不良後果往往執迷不悟,糾正偏差比較困難。
7.對氣功過於“痴迷”者:由於不是自然追求健康放鬆,而過分追求“氣感”和“幻境”效果,強調誘發特殊功能或達到“自動發功”。這種“氣功態”的意念過於強化,超過一定限度,會造成大腦皮層廣泛性的區域抑制,而區域性出現強烈的惰性興奮灶,最終導致大腦皮層功能紊亂,發生精神障礙。
練氣功的保健作用有哪些
氣功保健是指通過調節身心,調節身體,調節氣息,然後在這樣的狀態下進行自然輕鬆的身體運動,在這樣的情況下可以使得人體的身心融為一體,營衛氣血周流,臟腑和調,百脈通暢,從而達到強身保健的目的。
練習氣功的法門比較多,而且門派也是分門別類,但在其本質上,氣功的練習方法大致可分為動、靜兩個大類。靜指的是在練功的時候要保持形體不動,這型別於和尚的打坐,比如坐功,臥功,站功等;動是指在進行練功的時候,要求身體要進行各種動作的鍛鍊,也就是一般所說的“內練一口氣,外練筋骨皮”的說法。
蒲公英茶有禁忌 3類人不宜喝
男人們要警惕:這10類女人最易出軌
磨骨瘦臉有風險 三類人不適宜
六類人不易得老年痴呆症 警惕10個早期訊號
警惕!挽回女友切忌不可心浮氣躁
怎麼午睡有講究 三類人不宜午睡
高溫天氣 需警惕腦中風
豬肝能補血 但有3類人不宜吃
那些人不宜練瑜伽
盤點:有3類人不宜使用暖寶寶
男人該警惕6類殺精食物 啤酒炸雞
夏季吃貝類警惕中毒 如何健康吃貝類
夏季養生 警惕三種“邪氣”
養生:美味綠豆湯解熱祛暑氣 警惕三類人不能亂吃
人工授精成功率有多高?警惕這些副作用
注意:韭菜不宜與7類食物一起吃
大蔥的功效與作用 3類人不宜吃蔥
哪類人不宜吃蝦 不宜吃蝦的7類人群
警惕 這幾種疾病狗狗和人類會互相傳染
薏仁有什麼食用禁忌 這幾類人要警惕
胃出血的原因有哪些 5類原因需警惕
這7類閨蜜最易搶走你老公 警惕潛在小三
低溫晨練警惕心腦血管病
菊花茶有7大功效 這5類人千萬別喝!
練氣功有哪些禁忌
樹莓的禁忌有哪些 4類人不宜吃
汗蒸有利也有弊 5類人不宜汗蒸
化妝水要用化妝棉拍?警惕7個護膚雷區
婆婆連吃3天板栗致脹氣 5類人不宜吃
痰溼體質不宜吃紅棗 這三類人也不宜
女性乳房疼痛並不簡單 要警惕這7大誘因
胃癌高發 十類人最需要警惕胃癌
這4類人必須要警惕前列腺肥大