警惕不同臉色所代表的健康問題
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我們都知道正常的臉色是紅潤有光澤的,如果出現了異樣的臉色就應該要引起重視。那麼不同的臉色代表著那些健康問題呢?下面為大家介紹警惕不同臉色所代表的健康問題,供大家瞭解。
警惕不同臉色所代表的健康問題
臉上有黃斑可能是高血脂
血管堵塞也可能在臉上反映出來,脂肪常在眼部、鼻翼旁和嘴角堆積,形成黃斑瘤。澳大利亞悉尼面板科專家艾瑪 斯塔裡特說,“黃斑的出現常和身體對脂肪的代謝紊亂有關。”雖然黃色素瘤可以通過去皮手術治療,但術後可能復發。應諮詢心內科醫生,是否需要改變生活方式或者服用他汀等降血脂藥。
下巴痤瘡可能是多囊卵巢綜合徵
除了臉上愛長痤瘡,患者還會有肥胖、多毛等表現,通過做盆腔B超和查激素水平多能確診。如果確診,醫生會給患者開僅含有孕激素的避孕藥治療。
臉色蒼白可能是缺鐵引起的貧血
缺鐵性貧血除了臉色蒼白,還會有疲倦乏力等症狀。解決方法是多吃含鐵的食物,如紅肉、動物肝臟等。如果是素食者,要吃富含鐵元素的扁豆、黃豆和綠葉蔬菜,同時還要吃富含維C的食物。很多女性習慣用化妝品掩蓋臉色,其實這種做法很危險,會耽誤病情。
嘴角開裂可能是缺乏維生素B2和B3
可以通過調節飲食改善,如喝牛奶,多吃雞蛋、紅肉和魚等。深綠色的蔬菜富含B族維生素,素食者可以多吃豆類和菠菜等食物。
皺紋深或臉皮下垂可能是由吸菸引起
吸菸會損害面板裡的膠原和彈性蛋白,使面板失去彈性。改善這個症狀只能戒菸,並補充維生素C。
脖子後有黑色斑塊要查血糖
可能是攝入糖分太多引起的,這會增加患2型糖尿病的風險。因此,要去醫院檢查血糖是否偏高,在飲食上控制糖及能量的攝入,肥胖者必須減肥。
臉色不好該怎麼辦才好
面色白需養肺
有些人臉色白如蠟,沒有光澤,呈現一種病態,這是氣血虛弱的表現。根據五行對應之說,白色對應肺,面色呈現病態的白多與肺有關。這類人可適當多吃潤肺的水果,如梨、柿子,還可在飲食中適量加些蜂蜜。
面色青需養肝
面色青是經脈阻滯,氣血不通的表現。寒氣流於血脈,導致氣滯血淤,面色發青,經脈氣血不通;還有一種是肝不好,肝病導致血不養筋。青色與肝相對應,肝主藏血、疏洩,能調節血液流量和全身氣息。肝好則氣血平和,面部血液執行充足,面色紅潤。臉色青的人可多食用穀類,如糯米、黑米、高粱等,多吃黃綠色、酸味的食物,如菠菜、油菜、芹菜、橘子等。肝臟的恢復、血液的淨化都是在睡眠中進行的,所以養肝要在23點之前入睡。另外,生氣或緊張激動都會傷肝,儘量保持心態平和安寧。
面色赤需養心
健康的面色是白裡透紅的。如果臉色通紅或兩顴嫩紅都表示身體出現異常。滿臉通紅多為實熱,多是陽盛之外感發熱或有內熱;虛熱是隻有顴骨兩處嫩紅,屬於陰虛火旺。紅色對應心,心主血脈,心氣能推動血液的執行,心臟的盛衰都可以從臉色中看出來。面色發紅的人可以多吃桂圓粥,以安神補氣血,同時,要善於調節情緒,避免激動。
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